蒲公英有「三不喝」，不是所有的人都適合！

夏天到了，又到了拿蒲公英茶水當涼茶喝的好時節了，

常常看到周圍朋友同事用這泡茶。

夏天喝蒲公英確實好，清熱去火，排毒潤燥。但是喝蒲公英也是有要注意的，蒲公英有「三不喝」！

一、過敏不宜喝

服用蒲公英煎劑、蒲公英酒浸劑後，個別人會出現蕁麻疹、全身瘙癢等過敏反應。自身對蒲公英過敏的人最好慎用。

二、體寒不過量喝

蒲公英性微寒，自身體寒的人一定要注意飲用量，以免加重自身體寒癥狀，如出現胃腸道反應，如噁心、嘔吐、腹部不適及輕度泄瀉，應立即停用。

三、涼透不喝

用蒲公英泡茶喝時，最好在水溫溫熱時飲用，不可冷飲，易導致腹瀉。

夏天喝蒲公英還有3大好處！

1、嗓子疼的救兵

同屬草類，蒲公英是「草根」形象，比起「冬蟲夏草」相形見絀。後者雖說可以提高免疫力，但是對嗓子上火、扁桃體發炎卻是無能為力，而且，還會加重上火勢頭，這時，「救兵」非蒲公英莫屬。蒲公英就是最適合嗓子上火的天然抗菌素。

2、對治乳腺增生有效

蒲公英通肝經，祛火，消炎，女性現在百分之八九十都有乳腺增生，主要原因就是肝鬱，而如果喝上6個月的蒲公英茶水，大多數人的乳房就會柔軟很多。

慢性肝炎的人，在中國佔的比例相當大，如果服用三年生以上的蒲公英茶，輔助治療的效果還是很不錯的。

3、排毒清腸抗氧化

蒲公英其實也是一種利尿劑，有助於腎臟清除廢物，阻止過多鹽分的吸收，幫助身體排出過量的水減少水腫。近幾年的研究發現，蒲公英含有的一種蒲公英鹼可以幫助肝臟排除毒素，恢復身體水和電解質平衡。蒲公英含有豐富的抗氧化劑，可以有效防止自由基對細胞和DNA損傷，減緩細胞老化過程。

蒲公英的一些搭配！

【蒲公英五行草茶】

配方：蒲公英根葉、薏苡仁、赤小豆、五行草、芡實、綠茶、淡竹葉、槐花。

做法：

以上材料全部洗乾淨，然後分別進行炒製，炒製後全部碾碎，做成茶包！每日取一包，熱水沖泡即可飲用，一包可多次沖泡！

功效：健脾又祛濕，適合體內濕氣重者。

此方由經典祛濕方紅豆薏仁改良而成，加入其它幾味中草藥，即健脾，又祛濕，效果更新加倍！

【蒲公英玉參茶】

配方：蒲公英根葉、玉米須、玉參根、玫瑰花

做法：

將蒲公英根、玉參根洗凈，烘乾炒製成茶，備用；取包裹在玉米葉中的玉米須，洗凈烘乾備用；野生玫瑰花瓣自然陰乾，備用；取玉米須1g，蒲公英茶0.5g、玉竹0.5g、玫瑰0.3g，碾碎後做成蒲公英玉參茶包，每日取一包泡水代茶飲即可！

功效：去濕氣，降血糖，適合高血糖者祛濕降糖。

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