寶寶輔食，第幾個月添加？

研究表明，6個月後的母乳中鐵的含量越來越少，需要從輔食中得到補充。世衛組織建議嬰兒從6個月大的時候開始在母乳餵養的基礎上攝入輔食，六個月以後在母乳餵養的基礎上添加食物，母乳餵養最好堅持到1歲以上，以奶類為主，其他食物為輔，這是我們把1歲內為寶寶添加的食物叫做輔食的原因。

目前我國衛生部也提出建議在嬰兒進入第6個月後再添加輔助食物。但是具體到每個寶寶，該什麼時候開始添加輔食，父母應視寶寶的健康及生長狀況決定，輔食添加時間應按寶寶成長需要而非完全由年齡來決定。

一般來說添加輔食，不能早於4個月，不能晚於8個月輔食太早，寶寶的消化系統發育的還不完善，太晚，寶寶又過了想主動自己吃東西的時候，所以最好的添加時間是在滿6個月以後。。。

但實際上因為每個寶寶的體質和發育狀況都是不盡相同的，具體添加輔食時間還是要看寶寶給出的信號。

看寶寶體重

體重已達到出生時體重的2倍，通常為6千克。如出生時體重3.5千克，則要到7千克。小樣兒或出生體重2.5千克以下的低體重兒，添加輔助食品時，體重也應達到6千克。

看嬰兒對食物的反應

別人吃東西時嬰兒有興趣地觀看，開始流口水，跟著食物從盤子到嘴裡的過程。

當小匙碰到嬰兒口唇時，嬰兒表現出吸吮動作，能將食物向後送，並吞咽下去；

當嬰兒觸及食物或餵食者的手時，表示出笑容並張口，說明嬰兒有進食願望。

相反，如試餵食時，嬰兒頭或軀體轉向另側，或閉口拒食，則提示可能添加輔食為時過早。

看動作發育

能扶坐或靠坐，俯臥時抬頭挺胸，能用雙肘支持其重量。會轉頭前傾後仰等來表達吃或不吃的願望。

在感覺方面，嬰兒開始有目的地或喜歡將手和玩具放在口內。

看奶量和餵奶後表現

如說寶寶原來能一夜睡到天亮，現在卻經常半夜哭鬧，或者睡眠時間越來越短;每天母乳餵養次數增加到8-10次或喂配方奶粉1000毫升，但寶寶仍處於飢餓狀態，一會兒就哭，一會兒就想吃，這表明嬰兒營養需要在增加。當寶寶在6個月前後出現生長加速期時，是開始添加輔食的最佳時機。

看伸舌反射是否消退

很多父母都發現剛給寶寶喂輔食時，他常常把剛喂進嘴裡的東西吐出來，認為是寶寶不愛吃。其實寶寶這種伸舌頭的表現是一種本能的自我保護，稱為「伸舌反射」，說明喂輔食還不到時候。伸舌反射一般到4個月前後才會消失。

看是否嘗試吃東西的行為

把食物放進寶寶嘴裡時，會嘗試著舔並顯得很高興、很好吃的樣子，說明他對吃東西有興趣。如果寶寶將食物吐出，把頭轉開或推開你的手，說明寶寶不要吃也不想吃。