寶寶輔食，就是嬰幼兒除了母乳之外的輔助食品。
寶寶發育到一定階段，就要開始給寶寶添加輔食了。
那麼，為什麼一定要給寶寶添加輔食呢？
編輯：小馬哥
a. 隨著嬰兒的生長髮育和營養素需要量的增加; b. 僅靠母乳或牛乳不能供給所需要的營養素； c. 母乳的分泌量減少； d. 嬰兒體內的鐵、鋅的儲存量減少。 正是因為上述原因，乳製品以外的輔助食品的添加就顯得非常重要了。
a. 添加輔助食品可增加唾液及其他消化液的分泌量，增強消化酶的活性; b. 促進牙齒的發育和增強消化機能，訓練嬰兒的咀嚼、吞咽能力。
a. 斷乳期是嬰兒對食物形成第一印象的重要時期，在添加輔助食品的選擇以及製作方法方面，要注意營養豐富、易消化和衛生。 b. 如方法應用得當，是將來養成良好飲食習慣的基礎。
及時添加輔助食品將有助於精神發育，刺激味覺、嗅覺、觸覺和視覺。
通過添加輔助食品，使嬰兒學會用匙 、杯、碗等食具，最後停止母乳和奶瓶吸吮的攝食方式，逐漸適應普通的混合食物，最終達到斷奶的目的。 a. 一般8個月左右可以訓練讓小兒自己拿著奶瓶吃; b. 1歲左右可以讓他學著用小杓吃; c. 到1歲半時就可以自己拿杓子吃粥或其他東西了; d. 3歲左右就可學會用正確的方法拿筷子。
在訓練正確的飲食習慣方面還需注意以下方面:
1. 飲食要定時定量，不要隨意給零食。
2. 飯前便後要洗手，不要養成邊吃邊玩的壞毛病。
3. 要培養小兒吃多樣化食物的習慣，避免偏食。
特別要注意的是:
千萬不要在小兒面前談論某種食物的優劣，避免造成小兒挑剔食物的習慣。
因為小兒的模仿睦強，所以在吃飯時大人要做好榜樣。
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