張鈞甯一襲黑衣搭配波點襪，瑜伽姿勢女神氣場足

波姐語錄：大長腿張鈞甯身材高挑，黑色超短褲與絲襪組合，展現狂野韻味。每個女孩子都想擁有好身材，身材是女孩子的第二張名片，多做瑜伽有利於瘦身，也有利於提升氣質，女孩們一定要長期堅持。

張鈞甯憑借自己天使般的面容和超高的演技，一直活躍在電視電影螢幕上，深受各個年齡段觀眾朋友的喜愛。她是演員中少有的高學歷的代表。她出道以來飾演過很多部影視作品，憑借完美的身材一直是觀眾朋友心目中的女神，近照流出，不禁讓人驚歎張鈞甯真的是時尚達人。

張鈞甯略顯凌亂的髮型，讓人感受到她的性感的一面，不禁讓人感歎，只要顏值高，就可以駕馭任何髮型。一身黑衣加上黑色斑點絲襪，使整個人看起來性感嫵媚，黑絲襪也成為她彰顯時尚的點綴。她腳踏一雙黑色高跟鞋將身高比例拉長，展現出走路在風的氣場，瞬間豔壓群芳。

張鈞甯身穿黑色高腰短褲，將腰部曲線完美展現，她的腹部沒有一絲多餘的贅肉，腰部也是標準的水蛇腰，這樣的身材著實讓人羨慕。黑色超短褲將她的腿部曲線展露無遺，這樣的腿部線條絕對是萬千少女的夢想，因為她本身身材就很高挑，這樣的穿搭更是給了人腿長兩米的錯覺。

黑色亮片襯衣更是是使她瞬間成為人們眼中的焦點，襯衣的高領法式設計使她看起來更高貴優雅。泡泡袖設計一般人敢輕易嘗試，因為它很容易使人看起來肥胖，但張鈞甯卻將這件襯衣的泡泡袖穿出了十足的少女感。襯衣的深V領口設計，將張鈞甯深邃鎖骨和頎長秀美的頸線展現的淋漓盡致。

張鈞甯今年37歲，卻絲毫沒有這個年齡女人的皮膚松弛和體型肥胖，反而給人帶來十足的少女感，這原因很簡單，就是她平時勤加鍛煉女孩子們都很注意自己的外在形象，身材是我們最該注意也是我們可以通過努力而改變的，以下幾個瑜伽體式，只要你多加練習，你也可以變身時尚少女。

Look1：瑜伽助你擁有輕薄肩背

肩背是最能體現女人年齡的部位，如果你的肩背粗壯就會給人五大三粗，年紀很大的感覺，相反如果你肩背輕薄，就會讓人覺得你是一個花季少女。

這個體式比較難，躺在地上，從胸部開始，身體向上抬起，兩臂彎曲，雙手支撐兩腰部，右腿彎曲，大腿與地面垂直，左腿向上伸直。

單腿站立平衡式，首先讓右腿伸直支撐地面，然後左腿伸直，搭在石頭上，身體向右轉，右臂向上抬起，五指並攏，右臂伸直。

簡易鴿王式，右腳後跟抵住左大腿根部，左腿向後彎曲，大腿貼合地面，兩臂置於背後彎曲，兩手勾住，左腳勾於左臂彎。

雙臂彎曲，兩小臂支撐地面，身體向上抬起，兩腿伸直，頭部抵住地面，左腿向前伸直，兩腳背繃直。

Look2：瑜伽還你修長美腿

女孩子在穿衣搭配時，總會考慮一個問題，什麽衣服能使人看起來腿長，可是外在解決不實際問題，以下幾個瑜伽體式多加練習，你就可以擁有修長美腿。

首先是躺於地面，胸部開始身體向上抬起，與地面垂直，兩腿盤起，右腳放於左腿上，左腳放於右腿上，兩臂向下伸直。

首先讓左腿彎曲，左腳後跟抵住右大腿根部，右腿向後伸直，大腿面貼合地面，雙臂兩手呈碗狀伸直支撐地面。

虎式的變式，右腿伸直支撐地面，右臂伸直支撐地面，身體向左旋轉，左腿抬起彎曲，左臂向後抬起伸直，左手抓住左腳尖。

以上瑜伽體式對於練出好身材都有幫助，如果你想在顏值以外給自己找到一個加分項目的話，就堅持練習瑜伽體式吧嗎，塑造出纖細曲線，做一個讓人羨慕的完美女神。