積食的寶寶越來越多，什麼鬼？臉上4點是關鍵，家長一看就知道！

一直以來都有寶媽不停的反映，孩子睡覺時「不老實」，翻來覆去，磨牙，說夢話，蹬被子等等，甚至盜汗，驚醒，大哭。其實，孩子這些「小調皮」都在傳遞身體信號：孩子脾胃虛弱，體內積食了。

積食的孩子越來越多，孩子的臟腑功能處於發育狀態，並不成熟，為了抓住春季「拔高期」，讓孩子的個頭躥一躥，給孩子大魚大肉的滋補，增加消化系統的負擔，時間一久，脾胃就「頂不住」了，除了睡眠不安穩，還有食欲不振、發燒、咳嗽、便秘等情況，所以家長如果不能及時給孩子清理積食，久而久之會破壞孩子的體質，耽誤孩子的健康發育。

寶媽可以通過「看臉」，4點最關鍵，家長一看就能判斷孩子是否有積食：

1. 眼睛紅腫，眼袋大

脾胃與肌肉代謝息息相關，孩子一旦積食，肌肉代謝能力不足，眼睛周圍的皮膚層較薄弱，會出現紅腫，形成眼袋，積食嚴重，眼袋成烏紫色，顯得孩子十分沒有精神。

2. 臉色暗黃，兩坨「高原紅」

營養從食物中獲取，通過脾臟運化成氣血輸送到全身各處，如果孩子積食了，脾胃「造血」會受到影響，營養吸收不足，氣血不能及時輸送，孩子的臉色就會發黃，暗淡，皮膚乾燥缺乏營養；同時，臉頰兩側會出現兩坨明顯的「高原紅」。

3. 鼻樑青筋

鼻樑是胃部的「反射區」，如果發現寶寶鼻樑上出現「青筋」，確保不是先天就有的，就說明孩子脾胃運化壓力大，超出負荷了，腸胃堵塞，體內積食了。

4. 嘴巴「張一張」

孩子體內是否積食，嘴巴「張一張」就知道了。如果有積食，食物堆積腸胃發酵，呼出的氣味存有酸腐味，而且舌苔上的「白霜」變得又厚又膩，甚至發黃、剝落，出現地圖舌，說明孩子體內不但積食，而且時間已久了。

除了提到的「看臉」的幾個關鍵點，如果發現孩子手足出汗多，易發熱；情緒急躁、愛發脾氣；腹瀉腹脹，或者便秘，便便不成形酸臭等，都說明孩子是脾胃受損，積食了。

積食的娃越來越多？3招幫孩子清理積食、養護脾胃：

第一招：多給孩子喝雙低聚乳清，作為一種適合孩子腸胃的蛋白物質，不僅能夠提高消化酶分解食物的活性，增強腸胃消化的能力；同時雙低聚乳清還能給脾胃運化營養提供動力，促進營養的吸收利用，改善孩子的體質，為孩子的成長髮育保駕護航。

第二招：按「氣海」，用食指和中指併攏按住氣海，孩子有輕微的酸脹感最宜，力度由輕到重順時針按揉，每次1-2分鐘，幫孩子清積食，養脾胃，呵護孩子的發育。

第三招：做好保暖措施。如今的氣溫忽冷忽熱，寶媽一定要做好孩子的保暖措施，尤其是雙腳和腹部；雙腳是經絡匯聚之所，不宜受涼；而腹部是脾胃「修養聖地」，更不能受寒。