孩子脾胃好不好，「看臉」就知道！教你4個小訣竅，養好孩子脾胃

前幾天，鄰居家豆豆因為積食導致發燒了，這兩天好不容易好起來，豆豆媽也開始帶著孩子出門玩了，昨天下午的時候一塊帶著孩子出門玩，下樓就看見豆豆在長椅上冰淇淋，就隨口問了一句：豆豆這才剛好，怎麼又開始吃涼的了。豆豆媽也非常無奈，孩子非得吃，家長怎麼都拗不過孩子，看到這，也明白豆豆為什麼總是反覆的脾虛積食生病了。

孩子的體質，跟脾胃有很大的關係，會影響到孩子的正常免疫功能，孩子的食物的運化，營養的吸收，都要仰仗著脾胃的運化，孩子脾胃不好了，不僅會愛生病，還會發育緩慢、不長個，家長最關心的孩子的問題，都跟脾胃有著莫大的關係，所以，給孩子調理脾胃勢在必行。

孩子脾胃好不好？「看臉」就知道

1. 嘴唇會「說話」。正常的健康的孩子嘴唇的顏色都是水潤粉色有彈性的，並且有光澤感。而脾胃虛弱的孩子，嘴唇多半都是無光澤的淡白色，甚至有點發乾，，偶爾還會起皮，有的孩子嘴巴周圍還會發黑，這些都是在預示著孩子脾胃不健康了。

2. 鼻子有「千秋」。中醫常說脾胃的經絡是和鼻子相連的，一旦孩子脾胃虛弱，水谷精微不能上輸滋養鼻竅，孩子就很容易鼻腔乾燥，或者流鼻血。積食嚴重的孩子，鼻樑上還回頭青筋或者鼻翼發紅。

3. 眼袋很明顯。排出一出生就有眼袋的情況，脾胃運化水濕，還掌管這肌肉代謝，雨果孩子積食了，脾胃虛弱，水濕運化不暢就會是肌肉代謝不利，眼部就會出現眼袋。

教你4個小訣竅，養好孩子脾胃

1. 飲食有度

給孩子準備的食物應該是清淡易消化的，不能讓孩子吃太多，俗話說，要想小兒安，三分飢與寒，孩子每餐吃七分飽就可以了，平時也不要讓孩子有挑食偏食的習慣，營養均衡，孩子才會身體好。

2. 內調脾胃

孩子脾虛積食都是「吃出來」的，調理也應該從脾胃入手，可以給孩子喝些黃棘水，每天一杯，促進孩子體內積食的排出，還能健脾養胃，為孩子的身體發育、體質改善打下基礎。

3. 小兒推拿

推拿是一種安全有效，很受歡迎的方法，可以通過給孩子捏脊來輔助孩子健脾。

4. 經常運動

都說生命在於運動，小孩子也不例外，不需要很強烈的運動，哪怕是飯後散散步，對孩子也是好的，可以促進消化，輔助健脾。