脾胃好不好，看臉就知道！4種信號提示寶寶脾胃不和了，要注意

寶寶能夠健康的成長是家長最關心的了。但是，小孩一般都腸胃脆弱，消化功能差，如果不注意養護，很容易「脾胃不和」，脾胃功能就會處於低下狀態，導致孩子胃口不佳，偏食、厭食，營養物質不能充分運化，從而阻礙免疫系統的建立和正常的生長髮育，影響孩子的身體健康。脾胃好的孩子，體質才會好，才有利於身體和智力的發育，那麼，我們家長如果知道自家孩子脾胃好不好吶？

其實，看臉就可以！臉上有以下4種信號，提示寶寶脾胃不和了，家長要上點心。

信號一：眼袋大

濕氣在體內的流轉依靠脾胃的運化，一旦脾胃消極怠工，機體新陳代謝減慢、水濕運化不足，皮膚和肌肉就會因為缺乏營養變得鬆弛無彈性，眼皮處本身脂肪少，皮膚薄，久而久之就會眼瞼下垂形成眼袋。如果你家寶寶突然出現眼袋，很可能就是脾胃不好了。

信號二：臉色差

一般脾胃好的孩子皮膚嬌嫩，無論膚色偏白皙還是偏淡黃，都會透著紅潤光澤，而脾胃不和的孩子因為食物中營養物質不能被充分分解吸收，吸收的營養又不能被有效的運化為氣血供應到全身各處，就會導致臉色暗淡蠟黃，呈現一種營養不良的狀態。

信號三：舌苔厚

腸胃好的寶寶舌頭看起來十分正常，顏色紅潤，舌面平鋪一層淺淺的白苔。但是如果孩子脾胃不和，長期消化不良，舌苔就會增厚，顏色發黃，或者呈現一塊一塊的不均勻狀，伴隨著口中異味重，媽媽可以經常讓孩子張嘴聞一聞，有口氣是腸胃消化差最直觀的表現了。

信號四：看鼻子

鼻頭是脾的反射區，鼻翼是胃的反射區，別看鼻子不起眼，卻能反應出脾胃的工作狀態。正常情況下鼻頭光滑亮澤，鼻翼白皙。如果家長觀察到孩子鼻翼隱隱約約發青，鼻頭乾燥顏色暗淡或發黃，很可能就是脾胃運化不暢了。

脾胃不和九成都是飲食不當造成了，給孩子調理脾胃，家長做好3點：

1、增強脾胃動力

脾胃不和的孩子腸胃蠕動慢，消化和運化動力不足，家長可以給孩子補充多桿雙糖，可以提升消化酶的活性幫助分解食物，增強消化動力；強健脾臟，促進營養物質的吸收利用，增強運化動力，達到健脾強胃的效果。

2、推拿輔助調理

捏脊是一種健脾強胃、疏通經絡的小兒推拿手法，有促消化、緩解食欲不振，增強體質，提高孩子免疫力的作用。

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手法：雙手搓熱，放在孩子背部的脊柱兩側，用拇指、食指、中指輕輕捏起皮膚，由下而上，從尾椎到頸部，每天捏一次，一次5-8遍即可（注意：捏脊適合6個月-7個月的孩子）?

3、調整飲食結構

脾胃怕冷、怕硬。寶寶消化功能發育不完善，飲食應該一細軟清淡易消化為主，大魚大肉等過於油膩的食物大人都容易消化不良何況孩子；冰淇淋、冷飲以及含量的瓜果駐濕，加重體內濕氣，孩子要少吃 ；多煮健脾養胃的粥，入山藥粥、南瓜粥等。