用錯四大養胃偏方,小心病越吃越嚴重！

生活中不少人有腸胃不好的毛病，不良飲食習慣是導致腸胃不好的主要原因，大家盡量做好腸胃的調養工作呢，好好的改善腸胃不適的問題，在飲食方面盡量做好調整工作，做好飲食方面的調養工作，健康良好的飲食習慣有助於機體健康，用錯四大養胃偏方,小心病越吃越嚴重！

用錯四大養胃偏方 小心病越吃越嚴重

「醫生，都說羊奶養胃，我每天一起來就喝一大杯羊奶，怎麼感覺胃這裡堵著，飯吃幾口就吃不了?」「醫生，我天天喝粗糧做得米糊促消化，怎麼胃還是難受?」在醫院的門診，市民提供的養胃、治胃「偏方」五花八門，多多少少都存在些誤區，醫院脾胃病科醫師提醒市民，「偏方」也要考量，並不是人人皆宜。

羊奶、牛奶要「嚼著吃」

醫生介紹，一般來說，羊奶比牛奶更加溫和，對於部分對牛奶不耐受的人(喝牛奶會出現腹脹、腹瀉等癥狀)、胃虛寒的人可以適當喝羊奶，但是不管是羊奶還是牛奶，都不建議空腹服用，主張「嚼著吃」。

如果在空腹情況下喝牛奶，由於缺少糖和脂肪類食物的供給，牛奶中的蛋白質就被迫轉化為能量，不利於營養物質的吸收。

另外，由於空腹喝牛奶，牛奶很快被消化，牛奶中的蛋白質還沒完全吸收就被排到大腸，長期如此，有損健康。因此最好「嚼著吃」，在喝牛奶的同時，一定要吃一些饅頭、麵包類的食品。

偏方治胃病也需對症

醫生表示，門診上時不時就有患者問這個偏方行不行，有的說是花生治療胃疼，有的說是白酒煮雞蛋治療胃寒，偏方治胃病也要對症。

首先概念就不清，胃病的概念很廣，所有胃部不舒服都可以稱作胃病，有胃炎、胃潰瘍、胃食管反流等，中醫還會按照個體不同進行辨證，如陰虛、氣虛、血虛等，需要辨證施治，有不同的適用症和禁忌症，用藥治療尚且如此，平時調理也不可一概而論。

就拿花生治療胃病來說，很多消化功能不好的人常常伴有膽囊炎，癥狀也以胃脹為主，如果這時聽信「偏方」，堅持吃花生，往往適得其反。因為花生富含蛋白，油性大，犯了膽囊炎的「忌口」。

粗糧磨成粉≠好消化

另外，很多人喜歡把粗糧磨成粉或者做成米糊促消化，其實大多數粗糧不太容易消化吸收，把粗糧打成粉屬於物理變化，粗糧還要在體內發生化學變化、被分解、吸收，再轉變為水谷精微，因此並不是感覺流質的食物就是好消化的，對於胃部不適的人來說，健康飲食習慣、食物的選擇尤其重要。

甜點易刺激胃酸分泌

「一日三棗，長生不老」，紅棗、銀耳、桂圓這些市民，尤其是女性喜歡吃的美容養顏食物，門診上也常有患者說自己吃很注意，每天都吃點紅棗，隔三差五地煲個銀耳湯，其實這些食物本身沒問題，關鍵在於這些都是甜點，反而會刺激胃酸分泌，會加重反流性食管炎的癥狀。

用錯四大養胃偏方,小心病越吃越嚴重！大家盡量做好腸胃的調養工作，在寢室方面應該要選擇清淡容易消化的食物，盡量少吃煎炸類的食物，煎炸類的食物會影響腸胃的健康，不要吃刺激性較強的食物，盡量選擇乾淨的食物。