吃營養湯還能幫助治療灰指甲？你不妨看看！

得了灰指甲是令人討厭的事，對人的影響還是挺大的，很多人想方設法要治療它，去過醫院拔過甲，或去過修甲店修治過，也有自己買葯治的，但不少人是治過之後還是會複發的，因此，除了治療不規範外，更多是因為自己的體質，是屬於真菌易感體質，這樣的人就容易感染真菌，因此，治療難度是比較大的，因此，專家建議灰指甲患者在日常中應注意高蛋白飲食，高蛋白是維持指甲健康的主要原料，多吃豆製品、燕麥片、蛋黃、穀物等，可提供指甲生長的營養元素。

食療方法對於治療灰指甲比較靠譜，安全有效，下面和大家一起分享。

一、鯽魚豆腐湯

原料：鯽魚1條(約250克)，豆腐400克。

做法：

1、豆腐切5厘米厚的薄片，用鹽沸水燙5分鐘後瀝乾待用。

2、鯽魚去鱗、腸雜，抹上酒，鹽漬10分鐘。

3、鍋放爐火上，放入食油，燒至5分鐘，爆香薑片，將魚兩面煎黃，加水適量，用小火煮沸30分鐘，放入豆腐片，調味後撒上蔥花。

二、雞肉蘑菇湯

原料：雞肉約200克，適量蘑菇、蔥、薑。

做法：

1、蘑菇改刀成薄片，焯水後撈出待用。

2、將雞肉切丁放入鍋中煮開後，倒入蘑菇一起煮，煮開後用水澱粉勾芡，出鍋即可。

三、當歸生薑羊肉湯

原料：生薑20克、當歸20克、羊肉100克。

做法：羊肉先用水焯一下，將生薑切片，當歸用紗布包裹後一起與羊肉燉。

四、珍菇蛋黃湯

材料：金針菇、鮮蘑菇適量，雞蛋黃兩個。

輔料：紫菜、鹽、薑、香蔥、雞精雞湯。

做法：

1、金針菇洗乾淨，切去根部，香菇泡發後劃出十字花紋，香蔥切圈、薑切 末，雞蛋蛋黃備用。

2、鍋內放水燒開，放入雞蛋黃、金針菇、香菇，再放入雞湯，用薑 鹽、雞 精調味，燉製2分鐘。

3、起鍋，加入蔥，紫菜即可。

灰指甲吃什麼對身體好

1、高蛋白飲食是維持健康指甲所必需的，蛋黃是蛋白質的好來源，燕麥片、核果、種子、穀物、豆製品都富含植物蛋白。

2、多吃蔬菜水果：水果和蔬菜應佔每日飲食的50%。

3、多補充補充營養素：如蛋白質、維生素A或維生素A乳劑、啤酒酵母、鈣及鎂及維生素D、 維生素B、維生素C等。

3、忌食辛辣品。

通過飲食來改善灰指甲的狀況，安全又有效，此外，保持愉快的心情對病情的康復也大有幫助呢。

灰指甲的預防：

①保持全家人的足部清潔、涼爽和乾燥

②盡量用淋浴方式，避免使用鹼性肥皂

③不穿不透氣的鞋

④不要塗抹劣質指甲油

⑤避免環境潮濕陰暗

⑥不和患病家人共用盆、毛巾、鞋襪、指甲刀等用品

⑦保持指(趾)甲的正常長度，不要剪得太短，也不要留下角刺

⑧不要用同一把指甲刀去修剪正常 甲和異常甲

⑨腳底、趾間癢盡量不要用手抓

⑩定期對家庭環境及患者用品進行消毒等

溫馨提醒：

以上是灰指甲不同時期的不同癥狀表現，通常不會同時出現，多是有一種或是兩種灰指甲初期癥狀逐步加重惡化而來，治療灰指甲必須去正規醫院指甲科診治，檢查診斷好分型，根據病情進行不同方案的治療，方可防止複發，及治療併發症，有效防止交叉感染。

北京中衛高科灰指甲醫學研究院（宣）