這些灰指甲食療方，你需要看看

中醫講究食療，即通過食物來影響機體各方面的功能,使其獲得健康或愈疾防病的一種方法，是中國人的傳統習慣，通過食療達到調理身體，有病治病，無病強身的效果，對於灰指甲患者，平時需要多吃一些幫助指甲生長的食物。

灰指甲食療方

(以下資料僅供參考，詳細需顧問醫生)

鯽魚豆腐湯

原料：鯽魚1條(約250克)，豆腐400克

做法：

1.豆腐切5厘米厚的薄片，用鹽沸水燙5分鐘後瀝乾待用;

2.鯽魚去鱗、腸雜，抹上酒，鹽漬10分鐘;

3.鍋放爐火上，放入食油，燒至5分鐘，爆香薑片，將魚兩面煎黃，加水適量，用小火煮沸30分鐘，放入豆腐片，調味後撒上蔥花。

雞肉蘑菇湯

原料：雞肉約200克，適量蘑菇、蔥、薑做法

1、蘑菇改刀成薄片，焯水後撈出待用;

2、將雞肉切丁放入鍋中煮開後，倒入蘑菇一起煮，煮開後用水澱粉勾芡，出鍋即可。

當歸生薑羊肉湯

原料：生薑20克、當歸20克、羊肉100克做法：羊肉先用水焯一下，將生薑切片，當歸用紗布包裹後一起與羊肉燉。

珍菇蛋黃湯

材料：金針菇 ， 鮮蘑菇 ，雞蛋黃兩個

輔料: 紫菜， 鹽， 薑 ，香蔥 ，雞精雞湯

做法：

1、金針菇洗乾淨，切去根部，香菇泡發後劃出十字花紋。香蔥切圈、薑切末。雞蛋蛋黃備用，蛋白可以加入其他菜中烹飪。

2、鍋內放水燒開，放入雞蛋黃、金針菇、香菇，再放入雞湯，用“薑鹽、雞精”調味。

燉製2分鐘。

3、起鍋。加入蔥，紫菜

灰指甲患者吃什麼好

1、高蛋白飲食：

高蛋白飲食是維持健康指甲所必需的，蛋黃是蛋白質的好來源。燕麥片、核果、種子、穀物、豆製品都富含植物蛋白。

2、多吃蔬菜水果：

水果和蔬菜應佔每日飲食的50%。

3、多補充補充營養素：

如蛋白質、維生素A或維生素A乳劑、啤酒酵母、鈣及鎂及維生素D、 維生素B、維生素C等。

以上就是一些關於灰指甲的食療方，當然，食療只是作為輔助手段，主要還是要聽從醫師的指導，及時治療。