胃病「三分治七分養」，七分養應該在三分治的基礎上進行

俗話說胃病「三分治七分養」，七分養應該在三分治的基礎上進行，胃就像一部每天不停工作的機器，食物在消化的過程中會對黏膜造成機械性的損傷，保持有節製的飲食是治療胃病的關鍵。另外，高度精神緊張也是胃病發生的重要原因。

養胃的9個辦法

1、薑汁撞奶，很養胃 將生薑榨汁，取生薑汁2-3杓，倒入半斤煮沸的牛奶中。放溫後，清晨空腹飲用。小分子牛奶和薑汁能夠在胃黏膜的潰瘍面上形成一層維護膜，防止胃酸的腐蝕。

2、山藥燉羊，排驅胃寒 給大家推薦一款冬季暖胃藥膳——山藥燉羊排，有溫中散寒、健胃消食的成效。羊排洗凈後在開水中焯15分鐘，撈起瀝乾後和生薑、山楂、甘草一同爆炒，聞到香氣時加水，用大火燉20分鐘。最後倒 入山藥和適量水，文火慢燉40分鐘即可。

3、動動腳趾，也養胃 多動動腳趾就能夠起到養胃、健胃的作用。從經絡看，胃經通過腳的第二趾和第三趾中心，管脾胃的內庭穴也在腳趾的部位。所以每天睡覺前能夠用手按捏腳趾，按摩15分鐘左右再入眠。按摩腳趾的 時分注意要順著腳趾的方向按摩，這樣才是疏通經絡的方式，能夠瀉胃火。

4、豆漿百合飯，養胃 用豆漿代替水，在大米裡加些百合，然後一同蒸飯。豆漿百合飯營養豐富，並且有養胃的作用，可增強對胃黏膜的維護。另外，百合也有養胃安神之效。恰當吃些軟爛的飯，細嚼慢咽，反而能促進消 化。

5、養胃首選圓白菜 圓白菜被譽為天然「胃菜」，生津止渴助消化，能夠促進胃液分泌，維護胃黏膜。胃欠好的人，能夠將圓白菜榨汁飲用，每天一杯，還能夠參加少數蜂蜜食用，對促進潰瘍癒合有非常好的幫助。

6、健胃，熬鍋薏米粥 薏米有健胃、消水腫、清肺熱等成效。而紅豆也有明顯的健脾胃成效，熬成粥後營養成分能夠充沛吸收，也不會給脾胃形成擔負，還可放點紅棗和枸杞。

7、養胃，按揉沖陽穴 胃不太好且常出現了腹瀉時，可按揉沖陽穴幾分鐘。沖陽穴很好找，它就在腳背的最高處，當您出現消化不良、胃脹、腹瀉等癥狀時，就能夠按揉沖陽穴的來補胃，能收到很好的作用。

8、蘇打餅乾能養胃 身邊常備著蘇打餅乾，儘管不是什麼高檔玩意，可中和胃酸的本事特彆強，能防止胃酸腐蝕胃粘膜，胃餓的時分或者略微有點不舒服就吃上一兩塊，很管用。

9、養胃也有時刻表 對胃欠好的人而言，日子有規則尤為重要。總結了一個「養胃時刻表」，不必吃那些養胃的葯，相同能夠起到養胃的作用