胃潰瘍典型信號需注意

胃潰瘍是位於賁門至幽門之間的慢性潰瘍，是一種常見的消化道疾病。胃潰瘍病程緩慢，主要癥狀為上腹部疼痛，飯後一小時內疼痛較為明顯，伴隨著噁心、嘔吐、腹脹腹瀉，暖氣、返酸等現象，1-2小時後有所緩解。引起胃潰瘍的原因很多，其中最為常見的病因如下：

1.細菌的感染：大量研究充分證明，受到幽門螺桿菌感染是胃潰瘍病發的重要因素；

2.不良的飲食習慣：長時間的不規律飲食、吸煙、暴飲暴食、喝濃茶和濃咖啡得胃潰瘍的幾率高；

3.藥物因素：長期服用阿司匹林、皮質類固醇等傷胃的藥物；

4.胃酸、胃蛋白酶過高：消化性潰瘍的形成是由於胃酸、胃蛋白酶自身消化所致，胃酸是潰瘍發生的決定性因素；

5.遺傳因素：在一些罕見的遺傳綜合征中，如多發性內分泌腺腺瘤I型、系統性肥大細胞增多症等，消化性潰瘍為其臨床表現一部分。

6.其他因素：長期的精神緊張、胃運動異常等原因都有可能導致胃潰瘍。

要想治療胃潰瘍除了服用藥物，還要注意日常習慣，飲食上要注意以下13條原則：

（1）少吃油炸食物：因為這類食物不容易消化，會加重消化道負擔，多吃會引起消化不良，還會使血脂增高，對健康不利。

（2）少吃醃製食物：這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃。

（3）少吃生冷、刺激性食物：生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎症。

（4）規律飲食：研究表明，有規律地進餐，定時定量，可形成條件反射，有助於消化腺的分泌，更有利於消化。

（5）定時定量：要做到每餐食量適度，每日3餐定時。

（6）溫度適宜：飲食的溫度應以「不燙不涼」為度。

（7）細嚼慢咽：以減輕胃腸負擔，對食物充分咀嚼次數愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對胃黏膜有保護作用。

（8）飲水擇時：最佳的飲水時間是晨起空腹時及每次進餐前1小時，餐後立即飲水會稀釋胃液，用湯泡飯也會影響食物的消化。

（9）注意防寒：胃部受涼後會使胃的功能受損，故要注意胃部保暖不要受寒。

（10）避免刺激：不吸煙，因為吸煙使胃部血管收縮，影響胃壁細胞的血液供應，使胃黏膜抵抗力降低而誘發胃病。應少飲酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。

（11）補充維生素C：維生素C對胃有保護作用，胃液中保持正常的維生素C的含量，能有效發揮胃的功能，保護胃部和增強胃的抗病能力。因此，要多吃富含維生素C的蔬菜和水果。

（12）戒酸性食物：酸度較高的水果，如：鳳梨、柳丁、桔子等，於飯後攝食，對潰瘍的患者不會有太大的刺激，所以並不一定要禁止食用，但要減量，更不能空腹食用。

（13）戒產氣性食物：有些食物容易產氣，使患者有飽脹感，應避免攝食；但食物是否會產氣而引起不適，因人而異，可依個人的經驗決定是否應攝食。