降壓茶真的可以降血壓嗎？

茶有東方樹葉的美譽，同時中國人喜歡喝茶世人所知。早在多少年前，茶葉已經走出了國門。喝茶，不僅僅是一件非常風雅的事情，裡面的營養素對身體的健康更有不可忽視的作用。喝茶不僅僅是為了品茶，更是為了茶葉中的營養素，為我們的身體健康增磚添瓦。高血壓患者，如果每天能夠堅持喝茶是否可以起到降血壓的效果？

高血壓如今已經是老年人普遍患有的慢性病之一，對於健康的危害較大，很容易造成各種心血管問題。生活中很多食物雖然不是葯，但是對於控制血壓來講師非常有利的。這些食物在日常的飲食中非常多見，每天的飲食中適當的添加，就能有效的緩解高血壓的癥狀。

茶的最早發現與利用，是從藥用開始的。「神農嘗百草，日遇七十二毒，得茶而解之。』現代科學大量研究證實，茶葉確實含有與人體健康密切相關的生化成份，茶葉中含有黃酮醇物質與心血管疾病有著重要的關係。研究發現，如果每天增加飲茶可以降低心血管疾病的發病風險及心血管疾病患者的血壓、低密度脂蛋白赫爾總膽固醇水準，飲茶與高血壓、動脈粥樣硬化、心肌梗死發病率和死亡率呈負相關的關係，如果每天能夠飲用12克綠茶對於高血壓患者來說是非常有利的。在生活中有些不起眼的植物其實也是重要，屬於葯食同源的植物，這些植物合理搭配可以起到輔助降低血壓的作用。

槐花茶

春天槐樹開花以後，白色的槐花壓在枝頭甚是好看。將槐樹生長的花蕾摘下晾乾後，用開水浸泡後當茶飲用，每天飲用數次對高血壓患者具有獨特的治療效果。同時，槐花還有收縮血管、止血等功效。

菊花茶

菊花是花中四君子之一，因其花開於晚秋和具有濃香故有「晚艷」、「冷香」之雅稱。菊花是菊科多年生草本植物，是中國傳統的常用中藥材之一，菊花茶具有增強毛細血管抵抗力、擴張冠狀動脈作用，對高血壓、動脈硬化患者有顯著療效所用的菊花應為甘菊，其味不苦，尤以蘇杭一帶所產的大白菊或小白菊最佳。每次用3克左右泡茶飲用，每日3次；也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用，其有平肝明目、清熱解毒之特效。對高血壓、動脈硬化患者有顯著療效。

山楂首烏茶

山楂雖然吃起來酸味是回族，但是卻能改善冠狀動脈供血 , 具有促消化、增進食慾、降低血脂作用。首烏含有卵磷脂, 能促進細胞的新生和發育, 振奮精神, 並能降低膽固醇, 促進腸蠕動,減少腸道膽固醇的吸收 ,阻止膽固醇在肝內沉積 ,緩解動脈粥樣硬化的形成 , 有益於防治老年心血管系統疾病，對高血壓、高血脂及冠心病者長期服用效果更佳。

桑寄生茶

很多人對於桑寄生比較陌生，甚至連名字都是第一次聽到。桑寄生是一味中藥，主要用於補腎補血。中醫臨床表明，用桑寄生煎湯代茶，對治療高血壓具有明顯的輔助療效。桑寄生茶的製作方法是，取桑寄生乾品 15 克，煎煮 15 分鐘後飲用，每天早晚各一次。