萬能止咳「王」：咳嗽再猛，一碗下肚，5分鐘立止！小孩屢試不爽

大家好，我是趙老師，一名有著10年經驗 的中醫育兒師，同時也是一名媽媽。從今天開始，我會堅持每日給大家分享關於育兒疾病類知識的調理方以及各種帶娃存在的誤區，要是有什麼不懂的，都可以問的啊~

今天長沙的氣象回暖，但是前幾天的氣溫起伏大，身邊依然有不少的孩子生病了，尤其是咳嗽的最多了。所以今天跟大家講一個夏天常吃的一個食療方，對於預防感冒，止咳潤肺化痰是有很大的好處的了，而且做法也是非常簡單！食材什麼的也是生活中常見的呢！

馬蹄蘿蔔湯具體做法：

1將要用到的食材準備好

2將荸薺馬蹄洗凈表面泥土，削皮後給切成小丁

3胡蘿蔔去皮，切小滾刀塊

4把茡薺放砂鍋中一次性加足水

5然後加入適量冰糖來調味

6蓋上砂鍋蓋子開大火煮開之後再轉小火

7最後放入胡蘿蔔花煮10-20分鐘等到胡蘿蔔軟熟時，關火。這個法子呢，適合風熱咳嗽的寶寶，其實，除了趙老師我說的咳嗽這個食療方，像寶寶發燒，食積，盜汗等小妙招都是有相應的方法。我經常和小區的媽媽們交流，都快成小區媽媽的名人了。現在的媽媽們都蠻喜歡這些推拿手法和食療方，為了方便她們，我都放在了個人公眾號裡頭。想要顧問或者拿方的家長啊直接搜【90後媽媽育兒】留言就是了，趙老師看到都會一一解答的，都是無~償的哦~

同為父母，知道大家的不容易，能給你們幫助就很開心了。最後，希望寶貝們都能在媽媽的精心呵護下健康長大。