0~12一定要喝這個湯，立馬止咳，再不生病，寶寶個子蹭蹭，吃飯香

大家好，我是趙老師，一名中醫育兒師，同時也是一名兩個孩子的媽媽。從今天開始，我會堅持每日給大家分享關於育兒疾病類知識的調理方以及各種帶娃存在的誤區，要是有什麼不懂的，都可以問的啊~同時很多媽媽反映找不到趙老師，不如在公眾號【90後媽媽育兒】自己找食療方吧~

小寶寶咳嗽有痰真的是說不出的難受，痰一直積在喉嚨上，不徹底排乾淨是很難完全好的，有的媽媽就會說直接去醫院啊，醫生無非就是給你開堆抗生素和打針吃藥。我只能告訴你並不能好，我的親身經歷，痰仍然在，或許有去過醫院幫寶寶排痰的寶媽都知道，不僅開銷大，寶寶並沒有減少多少痛苦，強力止咳藥，含有大量的咖啡因，寶寶稍加用多就會對其上癮。

一般治療咳嗽的方法，幾個馬蹄1根蘿蔔煮碗水就能好，化痰止咳！老祖宗留下的東西，不得不說效果非常好。這個辦法在農村已經很普遍了，也流傳了很多年，家裡幾代都在用，家家戶戶都知道，簡單實用，還方便。

馬蹄蘿蔔湯具體做法：

1將要用到的食材準備好

2將荸薺馬蹄洗凈表面泥土，削皮後給切成小丁

3胡蘿蔔去皮，切小滾刀塊

4把茡薺放砂鍋中一次性加足水

5然後加入適量冰糖來調味

6蓋上砂鍋蓋子開大火煮開之後再轉小火

7最後放入胡蘿蔔花煮10-20分鐘等到胡蘿蔔軟熟時，關火~這種簡單的食療方，食材也是比較常見的，孩子一般來說不會排斥，而且沒有副作用，家長們都是可以放心的給孩子吃，還有很多小孩子常見的疾病的對應食療方，我都有詳細的做法，這些家長們都是可以在拿的，趙老師我都是無 chang 分享的~

註：本文出自公眾號【90後媽媽育兒】作者趙老師