大家好，我是一名有著10年經驗的中醫育兒師，同時也是一名兩個孩子的媽媽。從今天開始，我會堅持每日給大家分享關於育兒疾病類知識的調理方以及各種帶娃存在的誤區，要是有什麼不懂的，都可以問的啊~
前陣子，小區裡的程媽媽說孩子感冒了，整天咳個不停，吃藥打針，甚至霧化都做了，還是一直沒有好徹底，實在是不知道要怎麼辦了，所以就來問問我看看有沒有啥好方子，我看了下孩子具體癥狀，給一個食療方，讓家長照著食療方給孩子做就行了。
就昨天，程媽媽特地來找我，說一定要謝謝我，說孩子吃了之後咳嗽明顯好了很多，現在基本已經不咳了。
今天我就把這個對付咳嗽的食療方分享出來，希望能幫到更多有需要的人。
止咳療方製作步驟：
食材：梨1個、陳皮2大匙、冰糖4大匙、枸杞子20粒
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做法：
1、梨一定要事先洗凈然後削皮
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2、把梨子切成小塊備用
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3、鍋中水燒開後，下入陳皮和梨皮、梨核；（梨和水的比例控制在1:2比較合適）
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4、煮開之後把梨子也放進去
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5、把陳皮也放進去
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6、大火燒開，期間打去浮沫
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7、轉小火慢煮約20分鐘，水量減少1/3，然後加入冰糖調味
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8、出鍋前5分鐘把枸杞也放進去
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9、然後就可以關火出鍋 了
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10、用篩子把把湯水瀝出來，晾溫以後就可以喝了，梨肉也可以吃的
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