網曝：劉詩詩產後整日以淚洗面；趙麗穎產後敏感愛哭。

女神劉詩詩前段時間生下小寶寶，吳奇隆公開了這個好消息，粉絲們都特別開心，紛紛送上最美好的祝福。突然一則消息：「劉詩詩患產後抑鬱，終日以淚洗面」讓大家又為女神揪起了心。

不過，有媒體求證劉詩詩方，對方闢謠稱：「沒有的事。」

女神沒事，我們可以放心啦，還是希望大家讓女神安心坐月子，儘快恢復身體早日與大家見面吧。

同樣的一位新晉明星媽媽，趙麗穎官方宣傳生子後的任何風吹草動都被媒體和網友時刻關注著。喜得貴子的馮紹峰在首次接受媒體採訪中透露，趙麗穎變得特別敏感，常常在深夜痛苦流淚，孩子哭鬧也跟著哭。

產後抑鬱 就在身邊

對於兩位新晉媽媽，她們產後抑鬱的消息或許不實。但其實很多生過孩子的女星也都曾表示自己生產後出現過產後抑鬱。

袁詠儀在《妻子的旅行》中自曝：自己曾患產後抑鬱長達半年之久，那時她非常敏感愛哭，一件很小的事情都會被無限放大，以至於她跟張智霖的婚姻差點走到盡頭。

近年來，孕產婦自殺事件頻頻發生，人們感慨丈夫的不體恤，家人的愚昧無知，卻忽略了背後的推手—產後抑鬱。

因為激素的急劇變化，雌激素和孕激素在產後的斷崖式撤退，抑鬱就這樣伴隨著新的生命到來，成為擾亂家庭和孕產婦情緒的翻雲覆雨手。

有人熬過了產後抑鬱，有的人卻再也沒有走出來，那些山花燦爛，那些暮雪繁華，終究隨著記憶的碎片消逝天邊。

數十載的人間遊歷，跌宕起伏的情感糾葛，有些人終究沒有逃過產後抑鬱的推波助瀾，在呼嘯的風中無聲墜落...

有多少產婦飽受著產後抑鬱的折磨，又有多少家庭經歷過產後抑鬱的困擾。哭泣吶喊的絕望，無聲無助的彷徨，痛徹心扉的惆悵，產後抑鬱不是作，而是真實的存在，需要我們共同去抗衡、去和解、去戰勝的存在。

關愛產婦 正確認識產後抑鬱

產後抑鬱，被忽視的情感障礙，需要家庭和社會提起重視。

產後抑鬱，是指女性在產褥期出現明顯的抑鬱癥狀或典型的抑鬱發作。

主要臨床表現為：

1.情緒改變：無精打采，鬱鬱寡歡，情緒低落，心情壓抑，哭泣，流淚，易怒。

2.認知改變：過分的焦慮，自卑自責自罪，自我評價降低。對身邊的人充滿敵意，家庭關係不協調。注意力不集中，反應遲鈍。

3.對生活缺乏信心：感覺生活無興趣，沒有希望，被動懶散，獨處，不想與人溝通交流，嚴重者有自殺意向或傷害嬰兒的行為。

4.軀體癥狀：疲乏無力，失眠，軀體不適，頭痛頭暈，食慾減退，體重下降，性慾減退。

那麼產後抑鬱是怎樣造成的呢？

產後抑鬱的發生受性格心理因素、社會因素、家庭因素、內分泌因素等多方面的影響。

1.心理因素。完美主義性格，對產後當母親的期望過高，事事追求完美，脫離現實，遇到困難後又感覺有巨大的壓力，以及過分擔心孩子的健康，焦慮不安，無法適應母親角色。

2.內分泌因素。分娩前後內分泌環境發生巨大變化，激素環境的變化，是產後抑鬱發生的生物學基礎。

3.遺傳因素。有精神病家族史，特別是有抑鬱症家族史的產婦，發生產後抑鬱症的幾率較高。

4.軀體因素。分娩時難產、滯產、疼痛、恐懼，以及產後感染、發熱、睡眠不足、作息改變等都對產後抑鬱的發生有一定的影響。

5.家庭社會因素。由於分娩，失去勞動的機會，經濟來源減少，生活壓力增加。社會角色轉變，丈夫及家人不理解，與家人出現矛盾與分歧。

科學預防產後抑鬱

我們應該怎樣有效預防產後抑鬱症，來看看以下六點。

1.家庭關愛 ，預防產後抑鬱症最好的方法是關愛，家庭應給予心理支持，安慰和鼓勵。多傾聽她的訴求，給予理解和幫助。營造和諧的家庭氛圍。

2.建立人際關係，保持自己的社會交往，結交良友，多與人溝通交流，避免長時間獨處。

3.生產前多了解育兒方面的相關知識，做好心理準備，可以儘快適應媽媽角色。

4.自我調節，心胸開闊，遇事不鑽牛角尖，多想些愉快的事。適當做些放鬆活動：散步、深呼吸、打坐、冥想。也可以聽音樂，轉移注意力。肯定自己的優點，樹立對生活的希望和信心。

5.規律作息，保證充足的睡眠。

6.正確認識產後抑鬱，及時就醫，積極診治。

產後媽媽經歷著「困獸」一般的生活，身體走形，睡眠紊亂，情緒失控，脾氣暴躁，不被理解，失去信心，甚至無助和絕望、萌生自殺的想法。需要家庭給予更多的關愛和支持，正確認識產後抑鬱，莫把產後抑鬱當矯情，莫讓產後抑鬱毀了你的家庭。青春沒有憂傷，夢想不會墜落，戰勝產後抑鬱，做最美的媽媽。