據統計,產後抑鬱症的發病率在 10% ~ 15% 之間,部分產婦在生完寶寶兩年後也仍然不能擺暫時脫離工作後抑鬱症的陰影。
關於【產後抑鬱】,有個問題想問下各位:
1.什麼是產後抑鬱?
2.為什麼會得產後抑鬱呢?
3.只有女性有產後抑鬱嗎,男性也會有嗎?
4.產後抑鬱,會發生在生產前嗎?
別再把產後抑鬱當成矯情了, 我們該好好正視它了。Δ1.什麼是產後抑鬱?
產後抑鬱症/Postpartum Depression
是指女性於產褥期出現明顯的抑鬱癥狀或典型的抑鬱發作。
《精神疾病的診斷與統計手冊》:在產後4周內出現下列癥狀的5條或5條以上(其中第1條和第2條是必須具備的),且持續2周以上,患者自感痛苦或患者的社會功能已經收到嚴重影響。
◎癥狀包括:
1.情緒抑鬱。 2.對全部或者多數活動明顯缺乏興趣或愉悅。 3.體重顯著下降或者增加。 4.失眠或者睡眠過度。 5.精神運動性興奮或阻滯。 6.疲勞或乏力。 7.遇事皆感毫無意義或自罪感。 8.思維力減退或注意力渙散。 9.反覆出現死亡或自殺的想法。
Δ2.為什麼會得產後抑鬱呢?
①在妊娠分娩的過程中,體內內分泌環境發生了很大變化,尤其是產後24小時內,體內激素水準的急劇變化是產後抑鬱症發生的生物學基礎。
②對於嬰兒的期望,家人與社會的支持與關係,不能下地長期局促的生活讓自己喪失自由和隱私,沒有樂趣。
Δ3.只有女性有產後抑鬱嗎,男性也會有嗎?
不會,產後抑鬱症是專屬女性的名詞,但是如果自己的伴侶心情抑鬱,也會影響男性的情緒變化和焦慮。
Δ4.產後抑鬱,會發生在生產前嗎?
#沒有,但是有新名詞#
『產前抑鬱/Antenatal Depression』
是指孕婦在生產前對丈夫產生了一些新的或者不合理的期望,並且內心的需求沒有被滿足時,故產生各種負面情緒和抑鬱發作障礙。
產前抑鬱症的危害性遠遠大於產後抑鬱症,嚴重的話甚至還會做出傷害自己的行為,諸如自殘、自殺等,累及胎兒的性命。專家提醒,女性應從懷孕起,在心理上就及時調節,做好角色轉換。
另外不要多度依賴產後抗抑鬱症藥物
心理治療和家庭支持同樣很重要
祝好!