腸胃不好，身體會出現3個癥狀，多吃它，保護胃炎膜，胃病不來擾

現代社會由於工作和生活的壓力，導致很多人飲食不規律，逐漸開始換上了胃病，疼起來那麼真要命。那麼胃病常見癥狀有哪些呢，吃什麼食物可以治療胃病呢。腸胃不好，身體會出現3個癥狀，多吃它，保護胃炎膜，胃病不來擾

癥狀1、疼痛

胃病最常見癥狀就是疼，而引起疼痛的原因有很多，其中就包括感冒，氣滯等等。

癥狀2、腹脹腹脹也是胃病多見的癥狀，尤其脾胃受到寒冷阻塞，就會導致胃中的氣體不能及時排出，導致脹氣。

癥狀3、食脹

食脹也是胃病多見的癥狀，由於飲食的不合理，使得胃不能正常消化食物或者蠕動太慢，就很容易造成食脹的發生。

下面我們就來看看養胃吃什麼食物好

蕃薯蕃薯含有大量膳食纖維，可以刺激胃腸蠕動和消化液分泌，從而幫助腸胃進行消化，。此外，蕃薯含有豐富的類胡蘿蔔素、鉀，鐵和維生素C、等營養物質，對兒童和老人很有益。

板栗

板栗具有益氣健脾，增強胃腸功能，具有良好的胃調節作用，並且板栗是一種高碳水化合物含量的食物，它可以給人體提供更多的卡路裡，並且幫助人體新陳代謝。

蓮藕性涼，有健脾和胃，涼血止痛，等功效。它是素食者的最佳補品，富含營養和鉀，鈉，磷等微量元素，對慢性胃炎引起的嘔吐有一定療效。