濕氣重痘痘多，按照這個配方煮水喝，「逼走」濕氣和痘痘

濕氣到底是什麼？其實它相當於多餘的物質，會導致人生病。

人長期生活在潮濕的環境中，濕氣就會入侵體內，導致脾虛，而脾虛又會反過來讓濕氣更加嚴重。很多疾病不好治療，都是跟濕氣重有關係。

濕氣重的人，一般有以下的特點：

• 臉上愛出油、痘痘多，不管用什麼護膚品都沒有效果；
• 大便不成形、經常拉肚子、馬桶沖不乾凈；
• 舌頭舌苔很厚，白色很重，兩側有齒痕，還有口臭。

人為什麼都長痘痘，1個原因是內分泌失調、還有1個就是濕氣重。濕氣重痘痘多，對人的形象影響很大，想要改善痘痘多、油脂滿面、眼袋水腫等問題，從改善濕氣入手效果會更好。

關於祛濕的方法是很多的，常見的是拔罐和食療

拔罐是用燃火、抽氣這些方法產生腹壓，讓局部瘀血，以達到通經活絡、行氣活血、消腫止痛、祛風散寒等，讓濕氣從體內消失。不過拔罐會對皮膚有所影響，處理不當會感染。因此需要專業的人士來操作。

因為拔罐的方法比較難以自己操作，這裡就不具體介紹了。主要是介紹一種祛濕的配方茶給大家，可以在家自己煮來喝。

按照這個配方煮水喝，「逼走」濕氣和痘痘

這個祛濕配方出自《本經疏證》，主要成分是祛濕健脾的薏米仁、赤小豆、芡實，以及利尿消腫的綠竹葉、馬齒莧、槐米等成分搭配而成，具體做法可以參考下面：

綠竹葉薏仁茶：健脾祛濕、利尿消腫

薏米仁20克，用鍋炒到微黃；炒過的薏米、芡實和赤小豆各10g，冷水浸泡2小時。夠時間之後三者一起煮水30分鐘，然後加入綠竹葉、馬齒莧、槐米個5克，繼續小火煮25分鐘即可。

此方中各個成分的功效如下：

• 薏米仁：有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿的作用
• 芡實：有益腎固精，補脾止瀉，除濕止帶的功效
• 赤小豆：有利水消腫，解毒排膿的作用，而紅豆沒有這個作用

• 綠竹葉：味甘、淡，性寒，有清熱除煩、利尿的功效
• 馬齒莧：有清熱利濕、解毒消腫、消炎、止渴、利尿作用
• 槐米：涼血止血，清熱瀉火，緩解濕氣中引起的上火、痘痘、便秘

按照綠竹葉薏仁茶這個配方煮水喝，堅持一段時間濕氣就會減少了。因為濕氣中而出現的痘痘、皮膚出油、痤瘡、便秘、大便不成形、拉肚子等情況也會得到緩解，痘痘沒了，形象好了。

最後提醒一下大家，濕氣重不僅僅是跟潮濕的環境有關係。夏天經常呆在冷氣機房中，也會導致脾虛、濕氣入侵。因此，平時下班之後多運動也可以減少濕氣