好消息！2種食物換著吃，排空體內濕氣，消滅肥胖痘痘

現在的氣象，可以說是濕氣重的季節，每天被濕氣入體，身體肯定會發現很多問題，比如出現皮膚病、臉上長痘痘、後背長疙瘩等問題，已經嚴重影響到我們的日常生活了，所以今天開始常吃2種菜，能讓你少受濕氣的影響。

1、水芹

這是一種很少見的蔬菜，同時也是一味藥材。平時拿它與肉搭配炒來吃，不但營養豐富，同時還可以清熱排毒，利尿消腫祛濕，緩解便秘等問題。非常適合現在個時候食用，濕氣體質的人千萬不要錯過。

2、馬齒莧

馬齒莧是田種的野菜，同是也是一味葯，可以用來做茶。它也是一樣營養豐富，同時細菌有很強的抑製作用，所以濕氣重引起的皮膚瘙癢、臉上長痘痘，吃它是非常不錯的。利尿排毒，抗炎消腫非常好。

順便給大家解答一下，這個馬齒莧薏仁茶怎麼做！

準備材料：馬齒莧、薏仁、槐米、芡實、赤小豆、淡竹葉

做法：首先要做的就是把材料搗碎，然後再放到鍋中煮上15分鐘即可，是不是很容易呢！如果不想煮就用代泡的茶也是可以的。

煮成茶的功效：

薏仁可以祛濕消腫，對付虛胖很不錯；

槐米一樣有祛濕作用；

芡實健脾強化功能；

赤小豆可以健脾；

淡竹葉利尿排濕水；

這個茶方，更適合濕氣重的人長期飲用，因為不分季節性，所以濕氣重的朋友可以嘗試一下。