女人多吃它，強過生髮劑，不怕頭髮大把掉，還能促進頭髮生長

公開日: 2019-08-12

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8月，女人多吃這鹼性食物，強過生髮劑，頭髮烏黑不易掉。南方有一種食物叫做香芋，它和土豆的有點類似，但是口感比土豆好，也更軟糯。可能很多北方的朋友沒吃過，因為它生長在南方。香芋是一種鹼性食物，這種鹼性食物我們女人要多吃，特別是進入夏天之後，我們更容易脫髮，因為夏天比較炎熱，雨水也比較多，再加上吹空調、吃冷飲，特別容易導致我們人體濕熱過重，進而導致脫髮。所以在夏天時候，我們要按時洗頭，作息有規律，吃一些清淡的、護髮的食物。香芋這東西具有防止掉發，烏黑亮發的效果。

女人多吃它，強過生髮劑，不怕頭髮大把掉，還能促進頭髮生長。香芋的吃法很多，可以紅燒、清炒、燉煮，或者還可以做成甜品和小吃，就比如芋圓和芋頭糕等。但今天小編要跟大家分享的是香芋的另一種吃法---紅豆香芋粥。紅豆更是我們女人的好朋友，豐富的鐵質能讓人氣色紅潤。女人喝紅豆香芋粥，頭髮烏黑髮亮不易掉，還能補血，促進血液循環呢。沒事的時候給自己熬一碗吧，世界瞬間就變得美好了！讓孩子隔三差五的吃些它，潔齒防齲，強身健體，身體棒。香芋有一種獨特的香草味，肉心呈紫色，似薯類，但味道既非山芋、芋艿，又非馬鈴薯，好似板栗，甘而芳香，食後餘味不盡，故取名香芋，我家孩子就特愛吃香芋，經常當飯吃。香芋中含有豐富的澱粉，食用後具有很好的飽腹感，而且它含有大量的維生素、胡蘿蔔素、膳食纖維、蛋白質、皂角苷、煙酸、等各種人體需要的營養物質，所以可以直接當飯吃的。更值得一提的是，香芋中還含有豐富的氟元素，對牙齒的健康很有幫助，有潔齒防齲、保護牙齒的作用，小孩多吃，保護牙齒，不長蛀牙。孩子擁有一口潔白健康的牙齒，是每個媽媽的心願。