南瓜雞蛋肉鬆粥，補鋅又補鐵，營養又美味

南瓜和雞蛋都是咱們經常給寶寶添加的食材了，南瓜自帶甘甜還補鋅，經過熬煮後口感軟糯，很適合寶寶食用。

超級好吃的寶寶米粥搭配，裡面有雞蛋、南瓜和肉鬆，別看食材平平無奇，這樣搭配起來真的非常好吃，還隱隱有點奶香的感覺。

再加入補鐵補蛋白質的肉鬆和雞蛋，每一口都能給寶寶提供滿滿的成長能量，對寶寶的身體機能發育有很大的幫助。

因為在最後拌入了蛋黃碎和肉鬆，即使不調味都非常好吃！

南瓜雞蛋肉鬆粥

參考月齡：12M+ 對本食譜食材不過敏的寶寶

所需食材：南瓜100g，雞蛋1個，胚芽米粥1碗，寶寶肉鬆適量

做法

1、燒開一鍋水，放入雞蛋煮4分鐘，熄火燜4分鐘煮熟

2、剝開雞蛋，蛋黃壓碎碎

3、蛋白和南瓜切丁

4、倒油熱鍋，倒入蛋白和南瓜丁翻炒

5、倒入寶寶米粥

6、加入適量清水調至喜愛的黏稠度

7、燒開燒軟南瓜

8、最後撒上蛋黃碎和寶寶肉鬆即可