孕期除了容易缺鈣，很多孕媽還會遇到貧血的狀況。有資料顯示，在世界範圍內，孕婦貧血發生率可以高達40%~90%。一般來說，輕度孕期貧血對胎兒基本不會造成影響，但如果貧血嚴重的話，對胎兒和孕婦本身都可能帶來巨大的影響。恩菲特月子中心張護士長溫馨提示：準媽媽們一定要注意孕期自己貧血的情況，並加強孕期補血。
一、中度貧血對胎兒和寶媽的影響：
1、導致孕媽媽自己抵抗力下降，在生孩子的時候，手術、麻醉的耐受能力也會比較差，而且併發症也會增高，這樣危險係數也會增加。而且貧血嚴重的孕媽媽不容易承受住子宮的收縮，會讓胎兒缺氧。
2、胎兒的氧氣是需要通過胎盤給寶寶的，因為孕媽媽如果貧血會導致胎盤給寶寶的氧氣不足，這樣就會導致養料不足，導致孩子甚至受限，就容易導致早產兒甚至死胎。而且還會導致孩子以後也會貧血。缺鐵性貧血會導致影響到孩子的智力發育、記憶力、生長髮育、免疫力低、情商受損等生長髮育各方面的問題。
3、貧血的孕媽媽身體不容易恢復，本身就貧血，再加上生寶寶時會失血，更容易讓孕媽媽虛弱，坐月子的時候比一般人抵抗力低。
二、貧血的癥狀：
如果是輕度貧血可能孕婦自身沒有明顯癥狀，最多可能出現指甲或者四肢末端發白缺血，嘴唇不紅潤，中到重度的孕婦貧血可以出現頭暈，呼吸困難、全身乏力，心慌，心悸、胸痛，一些孕婦還會出現嘔吐，噁心，食欲不振，甚至會出現腹瀉。
孕期你有沒有以上這樣的感覺？如果有，那就一定要注意了，很大程度上是貧血。
三、孕期貧血的治療方法：
1、合理改善飲食
孕期缺鐵性貧血，孕媽應進食含鐵豐富的食物。如：豬肝、雞血等。也可多吃新鮮水果。富含鐵質的蔬菜水果有菠菜、芹菜、櫻桃、草莓等。動物肝臟能幫助避免因懷孕而引起的缺鐵性貧血，建議一周吃一次，而且在吃這些食物的同時，同吃富含維生素C或者果酸的食物，促進鐵質的吸收。嘗試吃瘦肉，因為瘦肉富含鐵，並且易於被人體吸收。
2、孕媽要保持良好的情緒
孕婦的心情不僅會影響到胎兒，也會影響到自身的身體情況。每天都要心情愉悅，保持好心情，不但可以增強自身機體的免疫力，還可以促進體內骨骼裡的骨髓造血功能旺盛起來，從而起到預防貧血的作用，同時還能令皮膚紅潤。
3、及時就醫，配合醫生治療。
對於一些貧血比較嚴重的孕婦，需要及時去醫院進行檢查並配合治療。通常，針對中度及以上的貧血孕婦，醫生會開一些補鐵製劑給孕婦服用。
四、如何預防孕婦貧血？
1、定期產檢，早發現早治療
準媽媽們千萬不可抱著僥倖心理減少產檢的次數，定期產檢非常的重要，能夠及早查出自己有無貧血癥狀並及早治療，將可能的傷害降到最低。
定期產檢還能夠讓醫生全面地了解孕婦和胎兒的各方面狀況，對於孕婦和胎兒可能罹患的多種疾病都能儘早地進行治療和控制。所以定期產檢是對孕婦自身的負責，也是對胎兒的負責，是懷孕期間絕對不可忽視的環節。
2、食補方法健康無害
在備孕和懷孕期間，準媽媽們一定要盡量避免用藥，如果必須要用藥也應十二萬分的謹慎。血虛的婦女都可以通過飲食來調理自己的身體，預防貧血症的發生。黑木耳、紅棗、花生這類紅色或黑色的食材營養價值豐富，含鐵量也較高，可以經常拿來食用。此外，動物的內臟也是不錯的選擇。
3、在醫生指導下服用鐵劑
對某些孕婦來說，孕期單單從飲食中攝取鐵質，有時還不能滿足身體的需要，對於有明顯缺鐵性貧血的孕婦，可在醫生的指導下選擇攝入胃腸容易接受和吸收的鐵劑。在醫生指導下服用鐵劑
4、同時注意維生素C的補充
維生素C可以促進鐵的吸收，可以多吃含維生素C較多的新鮮水果蔬菜。
孕媽們一定要注意自己貧血的情況。總之，對於發生貧血的孕婦而言，在妊娠期間注重補鐵是防治缺鐵性貧血的關鍵。所以，在日常飲食上適當增加含鐵豐富食物的攝入量，即可增加血色素鐵的供給，改善貧血癥狀。
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