有宮寒的女人，多吃5種「暖宮」食物，去寒毒調經血

「子宮寒冷」簡稱宮寒，是指女性由於外界各種原因或者個人身體體質較差引起的體內寒氣停滯，從而使子宮的功能受到損害而誘發的一系列疾病的統稱。一旦出現宮寒以後，對於女人的身體健康，也會構成危害。宮寒是中醫理論下的病名，無法對應西醫的具體病症，但是西醫臨床常見的一些婦科急慢性炎症（如陰道炎、宮頸炎、子宮內膜炎、附件炎等等）可以用宮寒的理論辨證調理，在臨床中也收到了很好的效果。有宮寒的女人, 多吃5種「暖宮」食物, 去寒毒調經血。

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說到女性健康，我們經常會想到阿膠。我們常說阿膠善補血，善補女人血，就是因為阿膠對於女性的身體有很大的好處，特別是宮寒的女性。阿膠能夠補血滋陰，對於我們出現的心煩難眠，心悸等癥狀有很好的改善作用。

桂圓紅豆大棗湯

原材料：乾桂圓25g，紅豆、大棗適量；做法：紅豆清洗乾淨用清水浸泡一夜，桂圓去殼留肉，取一隻乾淨的鍋，放入各種食材，再倒入適量清水，大火燒開，轉至文火慢熬至紅豆熟爛即可。桂圓紅豆大棗都是溫補的食物，可以有效去寒毒，調理女性經血。

艾葉是我國南方幾乎到處都有的一種植物，艾葉作為常用中藥，它的藥用價值比較高，有很多人使用它，是一味婦科良藥，所以又被稱為女人草。艾葉有溫經補血的功效。平時可用艾葉煮雞蛋吃。

黑豆裡面含有豐富的維生素，具有抗氧化的功效，去除對身體有害的自由基， 含有的異黃酮可以為女性補充天然的雌性激素，同時可補腎、利尿、解毒等， 每天喝一碗黑豆粥美容減肥又暖宮。

枸杞對人的身體非常的好可以促進改善皮膚延緩和延緩衰老的功效。這道湯的製作也非常的簡單，將黃豆和枸杞提前浸泡。浸泡後把枸杞和黃豆放到豆漿機裡把它打成汁兒，然後經過濾之後就可食用了。