腎病的日常保養方法，良好飲食習慣多休息，是防治腎病重要措施

現在腎病日益增多，因為飲食結構的調整，肉類食品增多，蔬菜減少，使體內經常呈現酸性環境，尿酸內源性增加，排泄減少會傷害到腎臟。腎病三分葯七分養，平時保養腎臟很重要。

腎病的一個最重要的保養方法就是休息。腎臟全身血流量很豐富，又有全身代謝的職責，腎臟如果生病了，如果不能充分的休息就會加重腎臟的負擔，因此患了腎病的患者一定要有一個安靜舒適的環境，有充分的睡眠，避免過度勞累。

如果是比較急性和嚴重的腎病是要絕對臥床休息的，比如說有水電解質失調的，有嚴重水腫並伴有低蛋白的，有嚴重的心衰併發症的，有嚴重的尿路梗阻的，有尿毒症的，這些情況都是要一直臥床靜養，不適合運動。腎臟病患者的鍛煉可選擇範圍較小，適合一些有氧運動，如八段錦、太極拳、氣功等，這些運動可以使人體氣血正常流通，調節全身的氣機，有利於腎臟的血流運行，使腎病能儘快恢復。

腎病患者一般需要長期的抗病治療，因此在情志方面一定要調節過來，腎病併發症較多，並且服藥的副作用也較大，容易伴隨浮腫、高血壓、蛋白尿，這些癥狀有可能長期治療都得不到改善，病人會有失望悲觀的情緒，尤其是腎衰的患者，透析時非常痛苦，難以堅持，有的會有自殺傾向，這時候家屬和醫護人員需要耐心解釋，讓患者消除顧慮，安心休養。患者的情緒波動容易引起高血壓，所以患者要保持寧靜、樂觀、愉快的狀態，情緒不能過於波動。患者盡量參加一些社會活動，深入生活，做積極向上的公益活動，這樣與周圍社會環境融入一體，可以確保疾病的順利治療。

平常的飲食對腎病關係也很大。腎臟病患者的飲食一定要容易消化，如果患者伴有高血壓、浮腫的話飲食就要求要低鹽、低蛋白飲食，這裡所說的低鹽並不是一點鹽都不吃，而是相對以前來說少量鹽。低蛋白也並不是要杜絕肉食，否則蛋白攝入量過低，排出量增多的話，就會出現營養不良，營養不良也會出現浮腫。如果平常容易出現泌尿系的感染的話，就要注意一定要多飲水，通過多排尿來沖刷尿道，減少尿路細菌，防止感染。如果患者尿酸較高，就要禁食肉類、魚類以及各種酸性食物。腎病患者平常可以用薏苡仁、赤小豆泡水喝，可以清化腎中濕濁。如果伴有水腫可以多吃冬瓜皮，用白茅根、玉米須泡水喝。如果有腰痛滑精便溏可以多吃些芡實、蓮子、山藥等，在現實生活中可以根據自己的情況靈活運用。

腎病是一種很難解決的慢性病，在日常生活中保持飲食有節、生活規律是防治腎病的一個很重要的措施，避免不良生活習慣，人生才能健康長久。

最後，順祝親們身體健康，注意飲食，堅持鍛煉，保持身心愉快！