孕婦怎麼做寶寶更優秀？準媽媽來看看，不看會後悔

孕婦在懷孕期間，首先要照顧好自己的身體，不要做一些危險的動作，以免影響肚子裡的胎兒。今天我們來說一說，孕婦怎麼做才能讓寶寶生出來更優秀呢，可以從以下幾個方面來講，大家可以認真看一下。

1. 如果想要寶寶長得高

很多準媽媽都希望自己以後的孩子可以長得高高的，不在身高上落後其他人。今天告訴你們，要想讓自己的寶寶長得高，那麼在平日裡可以吃一些含有維生素D的食物，因為這樣可以促進寶寶骨骼的生長，平時也可以多曬曬太陽，因為陽光是促進維生素D合成的一個重要的因素。只要寶寶的骨骼生長髮育好了，當然會對寶寶的身高有幫助。

2. 如果想要寶寶的頭髮好

有很多孩子有一頭烏黑靚麗的頭髮，很多準媽媽自己生出來的寶寶頭髮可以烏黑順滑。那麼，想要寶寶的頭髮好，可以在孕期的時候吃一些含有維生素B的食物，因為維生素B可以改善頭髮的品質，可以讓寶寶以後的頭髮又黑又亮。比如雞蛋、核桃、芝麻等都是含有很多的維生素B，可以適當的吃一些。另外也別忘了補充一些鈣哦。

3. 如果想要寶寶的皮膚好

各位準媽媽們，如果想要使自己的寶寶皮膚好，就要適當的吃一些含有維生素A的食物，因為維生素A可以很好的保護皮膚的表層細胞，這樣可以使寶寶以後的皮膚更好。比如說胡蘿蔔和蕃茄等，這些都可以吃，對自己的身體也很好。

4. 如果想要寶寶以後身體好

準媽媽們最希望的就是寶寶可以有一個好的身體，那麼想要寶寶有一個好的身體，首先就要注意自己的飲食，平時要多吃一些含有蛋白質的食物，比如說海帶。海帶就含有蛋白質，適當的吃一點海帶，有利於寶寶以後的身體發育。

5. 如果想要寶寶以後更聰明

想要自己的寶寶生出來聰明，那麼在平時的時候可以吃一點補腦的食物，比如說芝麻和核桃還有香蕉等都可以，多吃一點可以提高寶寶的創造力，讓寶寶更加的聰明。

上面說的這些生活中的一些小常識，準媽媽們可以適當的去吃一些上面所述的食物，對自己的身體也有好處哦。在懷孕期間更要注意好自己的身體，因為懷孕以後就是兩個人了，平時不要去做大幅度的動作，希望你們都可以生一個健康活潑的寶寶。感覺這篇文章能夠幫到你，就轉發分享一下吧，讓更多的人受益，謝謝你們的閱讀，別忘記在下方留言哦。