孕期這些東西決定寶寶顏值

媽媽在懷孕期間吃一些食物，會對胎兒的生長髮育起到意想不到的作用，從而幫你生出一個漂亮的寶寶。

1、爸媽膚色偏黑

孕婦可以多吃一些富含維生素C的食物。如：番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋蔥、大蒜、蘋果、刺梨、鮮棗等蔬菜和水果，其中蘋果最佳。

2、 爸媽皮膚粗糙

孕婦可以多吃富含維生素A的食物。如：動物肝臟、蛋黃、牛奶、胡籮卜、番茄以及綠色蔬菜、水果、乾果和植物油等。

3、爸媽頭髮早白或者略見枯黃、脫落

孕婦可以多吃一些富含有維生素B族的食物。如：瘦肉、魚、動物肝臟、牛奶、麵包、豆類、雞蛋、紫菜、核桃、芝麻、玉米以及綠色蔬菜。

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4、爸媽身高矮

孕婦可以多吃一些富含維生素D和含碘豐富的食物。如：海帶等海產品。

5、爸媽視力不好或患有近視

孕婦可以多吃些富含維生素A的食物，如：動物肝臟、蛋黃、牛奶、魚肝油、胡籮卜、蘋果等等。

其中雞肝含維生素A為最多。

祝所有的爸爸媽媽們都可以如願以償，生一個漂漂亮亮、健健康康的寶寶。

優秀媽媽，健康寶寶，每天學一點育兒常識，讓自己和孩子得到最貼心的呵護。如果您有更好的育兒經驗，歡迎在下方留言與我們交流。

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