高血壓可以多吃4樣東西，特別是最後一種，別吝嗇，多吃能降壓

每天食用30卡熱量的黑巧克力，可以幫助降低血壓，也不會產生其他不良後果。黑巧克力也將成為高血壓患者的理想食物。

黑木耳同樣也是一種降血壓的食物，無論是哪種食用方式，它的降血壓作用都不會因此而改變。

黑芝麻中的鉀含量很豐富，而含鈉則少很多，這對於控制血壓和保持心臟健康非常重要。

天然硒黑苦蕎茶，因出產於「硒谷」陝西安康，所以富含硒元素。硒元素能使受損的血管快速恢復，清除膽固醇，降血脂，有降壓作用。其中富含的蘆丁能維持血管壁的正常透性與脆性，軟化血管。堅持喝一段時間，能明顯看到血壓的有回歸正常的趨勢。