這種零食是高血壓的「死對頭」，養心護腦、降血壓不在話下

這種零食是高血壓的「死對頭」，養心護腦、降血壓不在話下：

高血壓的食療是很多人喜歡採用的方法，今天介紹的這位是一種美味的食物，它就是——黑巧克力。

1、多吃黑巧克力可降血壓

黑巧克力富含類黃酮的植物營養素，這種抗氧化劑，通過改善血液流向大腦和心臟的方式來降低血壓。

2、黑巧克力可以降低心血管疾病的風險

它能夠稀釋血液，保護膽固醇免受動脈堵塞的困擾。

3、黑巧克力護膚

黑巧克力還含有黃烷醇，這種化學物質，能在保持水分的同時，保護你的皮膚免受陽光傷害。

4、黑巧克力安神，緩解壓力

黑巧克力含有可可鹼，對情緒有積極作用，有助於緩解壓力。

用法：建議每周兩次，每次至少吃28克黑巧克力。

（本文圖片來源於網路）