冬季是心腦血管的高發期，該如何預防心梗和腦梗？看完明白了！

冬季是心腦血管的高發期，該如何預防心梗和腦梗？看完明白了！

冬季是心腦血管的高發期，該如何預防心梗和腦梗？

實際上說冬季是心腦血管的高發期，不是特別全面，應該說冬春季節以及凌晨的時候，都是心腦血管的高發期，這其中最重要的原因都是因為這個時期的寒冷的刺激，尤其是有心血管疾病患者，更容易使交感神經興奮，使心率加快，血壓升高,體循環血管收縮，外周阻力增加，心肌耗氧量增多，有的還可誘發冠狀動脈痙攣，管腔持續閉塞，或者擠壓斑塊掉落，使內膜損傷，血小板聚集，從而導致血栓形成，急性心肌梗塞或腦卒中。

其中寒冷刺激最重要的就是三個因素要注意：一是氣溫低，二是溫差大，三就是風大，三者結合就是低溫潮濕大風氣象更容易誘發心血管疾病！所以對於有心血管疾病患者，我們在冬春季節一般要求：

第一，不要凌晨起來鍛煉身體，避免吸入太多寒冷氣體，十點以後出門比較適宜；

第二，有些真沒辦法，就喜歡習慣早起的患者，建議外出戴口罩！

第三，要根據氣候變化，著重調整體檢項目檢查，尤其是在秋冬、冬春季節轉換時候，可以增加心電圖，腦電圖以及心臟彩超、頸動脈彩超，同時做好定期血壓的監測！