肩周炎與肩關節炎有何區別

概述

肩關節炎就是肩關節周圍炎，其實就是我們平常說的肩周炎。肩周炎的發病群體在中老年人群體中比較常見，另外，教師，特別是小學教師也比較常見，因為小學教師比較常用右手抬手來寫黑板板書，也算是一種職業病了。肩周炎通常發病時候的表現就是肩部關節處的腫脹、疼痛、酸疼，有時候還會造成肩關節活動的限制，因為活動超出一定範圍就會發疼。

?步驟/方法：

1、 肩周炎的治療一般採用骨粹寧按摩和鍛煉一同進行的，這樣效果最好。

2、 按摩很好理解，如果不懂經絡，可以在肩關節處及周圍塗抹骨粹寧後按揉一會也是有效果的。而鍛煉，一般是做伸懶腰時候的那種舉手動作，或者一手在前一手在後做旋轉及伸展動作。按摩和鍛煉要每天堅持進行，會有很好的效果的。

3、 雖然說肩周炎的治療很重要，但同時也要注意肩關節局部的保暖，不要穿無袖或膠帶衣。同時，飲食也要避免生冷的食物，如冰凍的、冰淇淋等，另外，辛辣刺激的也少吃，像辣椒那一類的。同時煙酒、濃茶也要禁一禁了。

肩周炎平常不發作還好，一發作起來就是疼得很，而且不治療得話會越來越嚴重，所以一定要配合治療，每天堅持做鍛煉和按摩，想想很快就能恢復了。