肩周炎——醫生回答15問

肩周炎：又稱肩關節周圍炎，俗稱凝肩、五十肩，是肩關節周圍的韌帶、肌肉、滑膜等組織結構發生的無菌性炎症，以肩關節疼痛和活動不便為主要癥狀的常見病症；其中肩部疼痛夜間為甚，隨著病情逐漸加重，肩關節活動功能受限而且日益加重，達到某種程度後又逐漸緩解。

患者問：

怎麼判斷是否患有肩周炎？

醫生答：

兩個點：① 是否有肩痛 ② 肩關節活動是否受限，如果滿足以上兩個條件，基本可以判斷是肩周炎。

患者問：

得了肩周炎是不是不能進行體育鍛煉？

醫生答：

可以進行鍛煉，但是運動強度不宜過高，持續時間不宜過長。

患者問：

我經常肩膀痛，是不是就是肩周炎啊？

醫生答：

不一定，像肩袖損傷也會導致肩膀疼痛；研究調查顯示，只有20%的肩痛是「肩周炎」，所以一定要到醫院確診再治療。

患者問：

夏季肩周炎病情減輕，需要注意些什麼？

醫生答：

恰恰相反，夏季才是肩周炎的高發季節。吹冷氣機，喝冷飲，很容易誘發肩周炎，所以夏季肩部保暖是重點。

患者問：

吃止疼葯當時有效果，不吃又疼怎麼辦？

醫生答：

止疼葯只是治標不治本，可配合膏藥、理療綜合治療，從根源止痛。肩周炎若診斷及時，治療得當，可使病程縮短，及早恢復。

患者問：

肩周炎通過自我護理能完全恢復嗎？

醫生答：

肩周炎是不能自愈的，要通過治療和鍛煉才可以恢復。肩周炎多是因為有外傷、受涼、或者慢性勞損導致的，可以外用膏藥，熱敷等，堅持活動鍛煉肩關節，緩解局部的粘連，才可以治癒。

患者問：

常去按摩店接受肩部按摩，能完全治癒嗎？

醫生答：

有些患者在接受肩部的按摩時，有效的緩解了疼痛感，之後就誤以為按摩就可以完全治癒肩周炎，其實不然，這種方法並不能根除病患。相反，非專業的手法可能會使肩周炎變得更加嚴重。

患者問：

我是肩周炎初期，只有輕微的小疼痛，可以不用治療吧？

醫生答：

在肩周炎發病初期，疼痛感很小，對生活也無多大影響。但這不能成為不治療的理由。隨著時間的流逝，你的肩周炎可能越發的嚴重，到時候再來治療，情況就會更加的複雜、麻煩。不如選擇在肩周炎發病的初期，進行簡單的治療即可治癒。

患者問：

通過養護，我的肩周炎有很大的好轉，後期還會複發嗎？

醫生答：

一定要堅持治療，有些人為了圖方便、省金錢，當治療出現良好的進展時，就主動的停止肩周炎的繼續治療，並不聽醫生的囑咐。導致病情很快的反覆，前功盡棄。肩周炎並不是短期就能治好的病，要經過較長時間的物理治療與藥物治療的結合才能根除。所以只有病人堅持，才會得到好的效果。

患者問：

為什麼我的肩周炎反反覆復老也好不了？

醫生答：

原因很多，可能是鍛煉的方式錯誤，同時與生活工作中不注重肩關節保護有很大關係，一般來說受涼，勞損或是不小心引起的外部損傷是容易引起肩周炎的常見原因，所以你得注意。

患者問：

我有好幾年的肩周炎了，最近手開始發麻，是肩周炎引起的嗎？

醫生答：

肩周炎是不會導致手麻的，但是頸椎病會引起，這種情況建議你查個頸椎的磁共振，看看有無椎間盤病變。

患者問：

我肩周炎導致肩部肌肉萎縮，胳膊明顯變細了，還能恢復嗎？

醫生答：

建議你去醫院做個肩關節核磁共振檢查明確，輕度的損傷是可以經過肩關節功能鍛煉，膏藥、針灸理療等康復；但是損傷嚴重的就必須要手術治療。

患者問：

得了肩周炎，只要多休息就可以恢復嗎？

醫生答：

不能，一定要及時就醫，進行綜合治療。

患者問：

我平時也沒有過度使用肩關節，為什麼我會得肩周炎呢？

醫生答：

導致肩周炎的原因很多，除了年齡之外，受寒、手風、受潮都有可能使你患上肩周炎，還有糖尿病也可能是肩周炎的誘因。

患者問：

網上很多偏方說食療可以治好肩周炎，真的嗎？

醫生答：

可能有一定的改善，但是治癒肩周炎是不可能的！最好不要隨意聽取民間偏方，很多都是沒有科學依據的，有的還可能加重病情，建議尋求專業醫生的幫助。

肩周炎的好發年齡在50歲左右，女性發病率略高於男性，多見於體力勞動者。如得不到有效的治療，有可能嚴重影響肩關節的功能活動。

肩周炎的保健需要注意什麼

1、避免過度勞累，避免提重物，注意局部保暖。
2、要加強身體各關節的活動和戶外鍛煉，注意安全，防止意外損傷。
3、注意肩關節局部保暖，隨氣候變化隨時增減衣服，避免受寒受風及久居潮濕之地。
4、老年人要加強營養，補充鈣質，如吃牛奶，雞蛋，豆製品，骨頭湯，黑木耳等，或口服鈣劑。
5、急性期不宜做肩關節的主動活動，可採用熱敷、拔火罐、輕手法推拿、按摩等方法綜合治療，注意熱敷時不要燙傷。

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