男性的這4個習慣，或許會損傷精子，若你有，儘早改掉

能否順利的懷上寶寶，責任不僅僅在女性身上，男人的責任也重大。我們都知道，寶寶的孕育是需要精子與卵子結合形成受精卵。不僅卵子脆弱，精子也是如此。不少寶寶畸形或是夫妻不孕不育都與精子「受損」有關。

生活中有很多飲食習慣或是行為習慣都可能會傷害精子的健康，男性的這4個「壞毛病」，會損傷精子，若你有，儘早改掉。下面就來一起了解一下。

第一個：愛吃油炸食物

油炸的食物酥脆可口，所以受很多人的喜愛。不過還是建議少吃，尤其是男性朋友，經常吃油炸的食物是有「殺精」的可能。當聽到常吃油炸食物會有殺精的可能，許多男性可能表示懷疑，不過事實確實如此，因為油炸食物中會含有丙烯醯胺，會影響精子的發育。

第二個：憋尿

尿液是人體的排泄物，其中是含有較多的細菌。所以一定能夠要及時排掉。但是生活中很多男人都有憋尿的習慣，男人若是經常憋尿很容易影響精子的質量。所以，若是你有憋尿的習慣，建議是早日改掉。

第三個：熬夜

有的男人是工作狂，時常會加班到凌晨，而有的男性則是遊戲迷，經常熬夜或是通宵玩遊戲，但不論是因為何事熬夜，熬夜不僅傷害健康，同時也會影響精子的質量，為不孕不育埋下伏筆，到時候後悔都來不及。

第四個：蒸桑拿

男性每天忙於工作，身體與心理都會很有壓力，而蒸桑拿成了很多男性緩解身心壓力的法寶，基本每天下班後都會去蒸一蒸桑拿。蒸桑拿時的溫度會很高，最高溫可達到75攝氏度，在這種高溫的環境下，很容易導致精子畸形，所以，建議男性一定要適量，不宜過多。

【本文由「醫者榮耀」新媒體原創出品，圖片來源於網路。作者顏則，未經授權，請勿轉載】