宮寒症有怎樣的癥狀

俗話說「十個女人九個宮寒」，「宮寒」是很多女性面臨的健康問題，夏天到來氣象炎熱，而宮寒症卻越來越嚴重，那麼，到底什麼是宮寒、宮寒有什麼癥狀、宮寒該如何調理?下面就讓學習啦小編告訴你宮寒症有怎樣的癥狀，歡迎參閱

看看你是否患有宮寒症

1、經常氣色很差精力不濟?

2、痛經，小腹部有冰冷的感覺?

3、面色黯黑或蒼白無華?

4、性趣不高，備孕好久沒動靜?

5、白帶多且清稀，聞起來有股腥味?

6、照鏡子，宮寒症有怎樣的癥狀，發現自己的舌苔白且水滑?

7、經期不是提前就是錯後，而且量少、顏色偏暗?

8、怕冷，經常腰膝酸冷、手腳冰涼?

你是否有以上癥狀中的大多數?如果是，那麼你很可能屬於「宮寒女」。

宮寒食療方

1、紅糖生薑湯

紅糖生薑湯便有很好的暖宮作用。紅糖性溫味甘，能健脾熱胃，還有止疼、活血、補血、散冷的效用。紅糖生薑水有暖宮之效，也有利於改善女性子宮環境。簡單地泡碗紅糖開水或者薑糖水，你就會感覺到熱氣直達丹田，渾身氣血都活絡開了。

2、黃酒炒蛋

其具體做法是鍋熱後放油，薑煎一下，然後把蛋打好後倒進，加黃酒、鹽，就萬事大吉，趕緊拿筷子吧。據說這個是網傳三代的治痛經腹痛千金方，黃酒性溫，適量吃點是有好處的，能夠有效預防宮寒。

3、烏骨雞湯

烏骨雞湯可以喝了不上火，又可以滋補。烏骨雞湯燉法很講究，要用瓦罐，加薑、蒜頭、紅棗、海帶，用慢火燉半天。烏骨雞湯也可以加蟲草和當回，當回是補血的好東西，至於人蔘呢，紅參怕虛火旺盛，有所嚴重衝突，所以用起來要小心，一般說來花旗參是很溫順的，不怕上火。

4、阿膠

較適合氣血虛的女性朋友，主要針對月經量少，顏色不正，頭暈、手腳冷等癥狀，如果氣血虛的話會影響受孕。每日用食杓挖一杓放入平日喝水的杯中放入熱水沖服，如果在辦公室內可以喝一天，會覺得全身暖洋洋的，起到暖宮的效果。

什麼是宮寒

「宮寒」就是「胞宮寒冷」，指女性腎陽不足，胞宮失於溫煦所表現出的一系列癥狀。中醫所說的「胞宮」與西醫所指的子宮不同，它的範圍更大，包括子宮、卵巢等多個器官。宮寒的表現多樣，包括月經周期延後，月經量少且色黑、有血塊，甚至月經停閉不行;月經前或經期小腹疼痛，熱敷後可得到緩解;白帶清稀量多等。嚴重的宮寒可造成不孕、妊娠後胎兒發育遲緩、子宮內膜異位症、卵巢巧克力囊腫等。

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