「養生湯」暖宮排寒 女性冬季喝起來

氣象比較寒冷的冬季，很多女性朋友會有手腳冰涼的現象，而且會引起痛經等，影響女性朋友的生活和工作。冬季是滋補身體，改善這種體質的好時節。冬季女性朋友應該多喝一些養生湯，滋補身體，調節氣血。

1.紅棗桂圓湯

紅棗和桂圓都是性溫的食物，冬天用它們來熬湯，逐漸調節女性朋友手腳冰涼的現象，多喝一些還能夠改善氣血。很多女性朋友冬季痛經的現象會加重，如果堅持每天喝一碗紅棗桂圓湯的話，還可以有效地緩解痛經的癥狀。疏通經絡，使血液循環增快，延緩衰老，預防婦科疾病。

做法：鍋內煮半鍋水，水開之後放入桂圓和紅棗，再次煮開之後撇去浮沫。小火煮8分鐘後，放入紅糖攪拌，也可以加入適量的薑絲。

2.黃芪黨參羊肉湯

羊肉是冬季溫補的好食材，黨參和黃芪都是補氣血的中藥食材，加速血液循環，調節女性朋友宮寒引起的痛經現象，而且還可以滋補身體，改善體弱。

做法：羊肉切成大塊放在鍋中煮沸撈出，控乾後放入燉鍋，黨參、黃芪沖洗乾淨之後，放入燉鍋中，加入沸水煮燉半個小時。

3.烏雞紅棗湯

烏雞有很好的滋陰益氣的功效，冬季比較適合喝一些烏雞湯。紅棗具有一定的補血功效，將兩者搭配在一起煮湯喝，有助於女性朋友調和身體當中的氣血。

做法：烏雞洗乾淨之後煮沸控乾，紅棗去皮去核之後，與烏雞放在一起，燉2個小時左右，加入適當的食鹽調味。

冬季寒冷，女性朋友容易發生痛經，中新葯業天津第六中藥廠提醒廣大女性，痛經不僅要止痛，更需要調養子宮。玄歸滴丸，組方源於宋代《太平聖惠方》，配伍精湛，均為活血化淤、溫經止痛的良藥，歷經數百年時間驗證，化淤止痛，溫經散寒的同時，能夠持續調養身體機能，重在調理，散寒止痛，有標本兼治之功效。