為什麼你的痘痘總是反反覆復？

對於很多人而言，痘痘是一個曾經伴隨整個青春的詞語，不過有人即使過了青春期，跨入了80、90後佛系養生群，可依然被痘痘整得頭大。

反覆長痘的這個問題，一直是後台的熱門留言，很多朋友都有問起過，那今天小編就來講一講反覆長痘的事兒。

PART01關於痤瘡

在很多人眼裡，臉上長的痘痘（痤瘡）都是一樣的，但這裡面還是有一些不同的，通常情況下，一顆痘痘會從微粉刺慢慢變成黑頭白頭粉刺，再變成丘疹膿包、而後是結節囊腫，炎症程度是蹭蹭蹭往上遞增的，一般來說是≥3級就要去看醫生了。

PART02為什麼會反覆長痘？

為什麼會反覆長痘呢？這和痘痘的多種影響因素有關：

內在因素

○ 遺傳

遺傳學研究認為一些性激素代謝酶的基因與痤瘡的易感性增加有一定的關係。

○ 雄激素

雄激素偏高是影響著反覆長痘的因素之一，在一定程度上，雄激素分泌的增加，容易促進產生更多的皮脂，同時讓毛囊導管過度角化堵塞毛孔。

○ 精神因素

一些調查發現，成年的工作女性長痘痘可能跟慢性緊張的刺激有關，因為這讓腎上腺源性雄激素飆升，進而給痘痘提供了生長的土壤，所以每天壓力山大不僅會讓心情很糟糕，皮膚也會變得很糟糕的。

外在因素

○ 環境汙染、吸煙、藥物、化妝品等

在汙染嚴重的環境，很多種有毒物質和灰塵漂浮在空氣中，混合細菌感染皮膚引起痘痘的出現；長期吸入大量的尼古丁會容易導致人體血液循環問題，容易導致皮膚出現痘痘；油性皮膚使用一些封閉性過強的化妝產品也會長痘等。

○ 紫外線

它會暗戳戳地把皮膚裡的鯊稀和油酸變成過氧化物，皮脂腺導管角化和粉刺形成），所以防曬真的要做到位才行啊。

○ 飲食

對於痘皮來說，高糖飲食、高乳製品（牛奶、尤其是脫脂牛奶等）、都可以通過不同的途徑引起胰島素抵抗，促使痤瘡發生。

PART03長痘痘的年齡

一般人都是在10-25歲之間長的，不過後台也有媽媽們說，自己家孩子才十一二歲就長痤瘡了。

兒童痤瘡（1-7歲之間）確實是有的，非常罕見，如果有的話，媽媽們要記得帶寶寶看看醫生，做一些腎上腺功能檢測。如果是十一二歲的話，長了一點點粉刺是可以看醫生輕鬆解決的，媽媽們不用太過於擔心。

如果是>25歲，下巴頸部還在瘋狂爆痘的話，就得去找專業人士治療了。

PART04反覆長痘如何治療？

前面寫了一大堆反覆長痘的影響因素，那麼痘痘的治療也是比較多樣化的。

○良好生活習慣

養成良好的生活習慣對痘痘還是有些好處的，尤其是減壓戒煙、做好防曬，飲食健康等方面，對於痘皮來說是蠻不錯的。

道理雖然簡單，不過真正堅持做下來就比較難了，重要的是把心情放鬆下來，生活裡總能找到更多快樂的事情，別再老想著奶茶甜點啦

○控油

控油對控痘的預防性是不言而喻的，正常情況下，皮脂腺會恪盡職守地分泌出皮脂來，多餘的皮脂只需要洗掉就好了，千萬別過度清潔哦！

○調理菌群治療

某紅書上熱捧的藥膏，尤其是抗生素類的紅霉素、氯黴素、克林黴素啥的，請一定不要自己濫用，容易造成面部微生物的耐藥性，不單痘痘治不好，反而會踩雷。

不過也不是抗生素藥物都不能用了，它們可以與非抗生素手段聯合使用，達到更好的效果同時降低耐藥性。也有一些抗生素就具有抗炎作用，能作為醫生們治療中重度痤瘡的局部用藥。但處方葯自己千萬不要盲目嘗試，否則掉坑裡去了都不知道。

總的來說，反覆長痘的成因是很複雜的，既有內因也有外因，只有明白了痘痘到底是因為原因而長出來的，才能做到知己知彼，百戰百勝嘛。