淋巴癌的康復運動

導讀：一般情況下，最好的運動為慢跑、騎自行車、游泳等有氧運動。淋巴瘤癌症患者可以在每周運動3-5次……

運動是一種很好的抗癌方式，根據分析，主要是因為：一是運動可以減少腸胃內食物的傳送時間，這樣會使食物內致癌物質被吸收的時間減少，可以有效預防腸癌等胃腸道腫瘤。二是調節體內激素分泌水準，可以預防乳腺癌等和激素水準相關的癌症;三是調節免疫系統，健康的免疫系統是預防癌症最重要的部分。

淋巴瘤淋巴瘤但是相關專家表示，淋巴瘤患者在選擇相關的抗癌運動時，要根據自己的年齡、病情和體質等實際情況，選擇適合自己的運動項目、運動強度和運動時間。

一般情況下，最好的運動為慢跑、騎自行車、游泳等有氧運動。淋巴瘤癌症患者可以在每周運動3-5次，每次約30分鐘就可以了。

有氧運動有氧運動除此之外還應注意以下幾項：

(一)在擬定運動療法計劃時，患者應根據自己病情的嚴重程度制定，同時還應充分考慮到疾病與治療所造成的後果，從而而區別對待。

(二)要注意全身運動與局部運動相結合，這樣才能發揮其康復醫療的最大作用。

(三)循序漸進，逐漸加大運動量。在運動鍛煉開始時，運動量要小，隨著病人機體功能的改善，運動量可逐漸加大。達到應有的強度後，即維持在此水準上堅持鍛煉。應防止突然加大和無限加大運動量，以免發生副作用。特別是對長期臥床者，要想恢復原來的體力活動，一般需要經過相當一段時間。

文章轉載於網路，僅供閱讀瀏覽，未做任何商業用途，如有侵權請聯繫刪除！