懷孕期間補充葉酸有講究，你在懷孕期是怎樣補充葉酸的呢？

公開日: 2019-03-25

我們大家都知道女人在備孕期，還有懷孕期的時候都需要給自己的身體補充葉酸，而且葉酸也屬於水溶性的維生素b族在平時的時候，我們吃的食物當中就含有一定量的葉酸，而且在備孕和懷孕期間服用葉酸也可以很好的預防胎兒出現畸形的情況，在服用葉酸的時候每天應該保持在400微克左右，但也有的人可能會以自己的身體狀況來進行補充，如果孕婦出現了這幾種情況的話，那麼補充葉酸的時候可能會需要多一點，那麼你在孕期的時候是怎樣補充葉酸的呢？

1、葉酸可以降低胎兒畸形的幾率，如果之前有懷過畸形兒的話，一定要留意補充葉酸

在以前的懷孕當中，如果你懷過畸形兒的話，那麼在備孕期間應該盡量把這件事情先告訴我一聲，因為本身如果有過畸形兒的案例，那麼在懷孕之後如果想要再生育小寶寶的話，那麼患有畸形兒的概率也可能會增加到了2%~5%左右，這件事情告訴醫生之後，醫生可能會給你提一個比較好的建議，而且在備孕和懷孕期間，醫生也會建議你堅持服用葉酸，這樣的話可以很好的降低了胎兒畸形的幾率，所以說在備孕和懷孕期間需要補充適當的葉酸。

2、孕前有糖尿病

如果你在備孕之前本身會存在著糖尿病，那我在備孕前一個月就應該給醫生做一個詳細的溝通，因為如果本身有糖尿病的話，那麼在以後懷了胎兒就可能會增加胎兒畸形的幾率，而且胎兒畸形的幾率可能會比常人高出兩倍左右，所以說你本身有糖尿病的話，那麼就應該及時跟醫生做一個比較詳細的溝通，而且在備孕期間也應該適當的服用葉酸，並且一定要把自己的血糖穩定好，這樣的話可以極大的降低了胎兒畸形的幾率。

3、懷孕如果是雙胞胎

其實對那些懷有雙胞胎的孕婦來說，如果按照平時的量來補充葉酸的話，那麼效果可能會不是特別好，很多的醫生也可能會選擇加大葉酸的補充量，因為在懷孕期間腹中如果是兩個胎兒吸收的話，那我肯定要比一個胎兒吸收得更多一些，所以說孕婦懷的如果是雙胞胎的話，應該及時跟醫生溝通，而且特別注意補充葉酸的量。

4、孕婦屬於素食主義者

其實我們都知道大多數的水果蔬菜當中可能會有比較豐富的b族維生素如果你比較喜歡吃蔬菜或者是素食的話，在平時的生活中還給自己補充大量的葉酸，那麼對於身體來說可能會有一定的傷害，而且還可能會出現其他的併發症，所以說如果你是一個素食主義者的話，那麼葉酸的量也需要適當的控制你可以跟醫生做一個比較好的溝通，然後醫生建議你葉酸的量。

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