葉酸該怎麼補？這類媽媽必須多吃

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孕早期為何要吃葉酸？

葉酸是人體必需的微量元素，發現懷孕後一定要及時補充葉酸，因為孕早期是胎兒神經系統發育的關鍵時期。

循證醫學結論得出：孕前3個月到孕後3個月補充葉酸可以降低胎兒50%～70%神經管畸形的發生率，例如無腦兒和脊柱裂。

孕婦服用葉酸的劑量為每天0.4mg，在選擇葉酸時要注意劑量問題，服藥時間沒有明確規定。

有些備孕女性服了3個月葉酸沒有懷孕，需要繼續服用，直至懷孕成功後3個月。

如果孕早期服用葉酸後孕吐加重或影響進食，可停服數日。

值得一提的是，曾經分娩過神經管畸形兒的女性，再孕時胎兒發病率高於正常人群，建議分娩過該類畸形兒的孕婦孕前一個月開始添加高劑量葉酸直至孕12周，劑量為 5mg/d。