夏季別貪涼，吹空調當心誘發類風濕關節炎~ 這些點一定要注意！

進入夏季後氣象悶熱潮濕，不少人群認為，只有寒冷季節類風濕關節炎才會複發的。但入夏以來類風濕關節炎發作的患者人數卻逐漸增加，這是因為中醫講寒熱虛實，濕熱型患者，夏季的陰天下雨時病情反而會加重，當然，這與生活習慣也是有一定關係的，所以，為了減輕或避免病情的反覆，應做好防範措施。

吹空調睡涼席誘發類風濕

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類風濕關節炎是一種自身免疫性疾病，外界不良因素對疾病的影響非常大，季節氣候的變換就是其中一種。伏天氣象濕度大，很多人喜歡久吹空調，整天坐在空調房裡，駕車時也一直打著空調，同時進食較多冷飲，穿衣及夜間被褥減少，這些因素均可導致類風濕性關節炎的複發和加重。

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溫度、濕度的變化，都可能誘發類風濕關節炎。夏季的潮濕氣象導致空氣濕度變大，再加上很多人一味貪涼，過度吹冷氣睡涼席，或是下雨天不注意保暖，再加上身體勞累等因素，都會使這些類風濕的癥狀加重，甚至病情惡化。

要避免類風濕關節炎發病及病情加重，患者在夏季應避免較長時間停留在溫度較低或比較潮濕的環境中；空調溫度不宜調得過低，還要避免空調的冷風直接吹到身體；夜間休息時不要受涼；下雨時不要淋雨，盡量避免在陰雨氣象到戶外活動；還要注意下肢保暖，及時增減衣物。

另外，類風濕關節炎患者早上最好用溫水洗手，尤其陰雨天更該如此，關節疼痛腫脹者盡量少穿過短衣褲。居室經常通風，床上被褥也應適時置於陽光晾曬，保持生活環境不潮濕。適當參加體育運動，游泳時不要在冷水中過長時間。注意飲食，不要過多進食冷飲和不易消化的食物，以防引起胃腸道的不適及炎症，加重類風濕性關節炎或影響用藥治療。

勁膳美小編溫馨提醒：夏季護理不當類風濕關節炎更容易發作。另外，夏季正是類風濕關節炎冬病夏治的好時機，要選擇正規醫院科學規範的治療類風濕關節炎。