山楂加「它」喝，是「天然瀉藥」！排出黑臭宿便，贅肉悄悄失蹤

山楂是我們最熟悉的一種水果了，滿大街的冰糖葫蘆都吃過吧，還有山楂片，山楂糖之類的，山楂這種水果對人的身體有許多好處，可以生吃，也可以用作藥物，可以緩解脾胃虛弱，降血脂，還能抗癌。對很多老年人的心臟病也有很多用處。山楂中有很多治癒腸道的不順暢的菌落，可以解決人們腸胃不順暢，腹痛腹瀉的問題。排毒又養顏，真是一種天然的「瀉藥」食物沒錯了。接下來我就來帶你看看山楂加哪些食物一起吃更加減脂瘦身呢。山楂加「它」喝，是「天然瀉藥」！排出黑臭宿便，贅肉悄悄失蹤！

1、山楂+枸杞+紅棗

這三種食物大家肯定都單獨吃過，但是搭配在一起效果更好哦，有排毒、美容養顏，降血脂、減肥的功效。特別適合剛剛生產過後的媽媽哦。做法也很簡單，首先，準備好山楂、枸杞、紅棗並進行清洗，放入鍋中，加清水一起煮開，再放入砂糖小火煮10分鐘便可。每天喝一杯山楂枸杞紅棗茶，有助於排出黑臭宿便，趕走腹部贅肉。

2、山楂+銀耳

銀耳大家肯定都很熟悉了，被稱為平價的燕窩，可以吸收人體內的脂肪，簡直是女性居家必備飲食，搭配山楂一起，既可以減肥美容，又可以養腸胃，美味又健康，簡直一舉兩得。將山楂洗凈、切片去核，銀耳浸泡一小時，銀耳提前煮沸，加入山楂，便可飲用，堅持一段時間，贅肉悄悄失蹤哦！

3、山楂+薏米+荷葉

薏米是公認的零脂肪食物，荷葉又可以祛除濕氣，最適合冬天不過了，還可以美白改善皮膚，這幾樣加上山楂一起可真的就是無敵了呢。荷葉洗凈，薏米泡半個小時，薏米提前煮沸，加入荷葉、山楂小火煮15分鐘後便可飲用。每天喝一杯，喝完很快便有便意，堪稱天然瀉藥，可以很好的幫助我們排出黑臭宿便，贅肉也悄悄失蹤哦！

這三種山楂做法，你有沒有學會呢，即美容養顏，又是天然的瀉藥，趕快來試試吧。山楂是我們最熟悉的一種水果了，滿大街的冰糖葫蘆都吃過吧，還有山楂片，山楂糖之類的，山楂這種水果對人的身體有許多好處，可以生吃，也可以用作藥物，可以緩解脾胃虛弱，降血脂，還能抗癌。對很多老年人的心臟病也有很多用處。山楂中有很多治癒腸道的不順暢的菌落，可以解決人們腸胃不順暢，腹痛腹瀉的問題。排毒又養顏，真是一種天然的「瀉藥」食物沒錯了。接下來我就來帶你看看山楂加哪些食物一起吃更加減脂瘦身呢。山楂加「它」喝，是「天然瀉藥」！排出黑臭宿便，贅肉悄悄失蹤！

1、山楂+枸杞+紅棗

這三種食物大家肯定都單獨吃過，但是搭配在一起效果更好哦，有排毒、美容養顏，降血脂、減肥的功效。特別適合剛剛生產過後的媽媽哦。做法也很簡單，首先，準備好山楂、枸杞、紅棗並進行清洗，放入鍋中，加清水一起煮開，再放入砂糖小火煮10分鐘便可。每天喝一杯山楂枸杞紅棗茶，有助於排出黑臭宿便，趕走腹部贅肉。

2、山楂+銀耳

銀耳大家肯定都很熟悉了，被稱為平價的燕窩，可以吸收人體內的脂肪，簡直是女性居家必備飲食，搭配山楂一起，既可以減肥美容，又可以養腸胃，美味又健康，簡直一舉兩得。將山楂洗凈、切片去核，銀耳浸泡一小時，銀耳提前煮沸，加入山楂，便可飲用，堅持一段時間，贅肉悄悄失蹤哦！

3、山楂+薏米+荷葉

薏米是公認的零脂肪食物，荷葉又可以祛除濕氣，最適合冬天不過了，還可以美白改善皮膚，這幾樣加上山楂一起可真的就是無敵了呢。荷葉洗凈，薏米泡半個小時，薏米提前煮沸，加入荷葉、山楂小火煮15分鐘後便可飲用。每天喝一杯，喝完很快便有便意，堪稱天然瀉藥，可以很好的幫助我們排出黑臭宿便，贅肉也悄悄失蹤哦！

這三種山楂做法，你有沒有學會呢，即美容養顏，又是天然的瀉藥，趕快來試試吧。