木瓜優酪乳爆漿吐司，簡單又營養，3步就搞定，上班族必備

木瓜優酪乳爆漿吐司

不到10分就可以搞定的網紅爆漿三明治，能量滿滿，好吃又不胖～在優酪乳中加入了少許紫薯粉，爆漿優酪乳的顏色超級美噠，還加上了香甜木瓜超級好吃，根據自己的喜好去添加各種水果吧！

原料：全麥吐司、優酪乳、木瓜、雞蛋、紫薯粉、橄欖油。

做法步驟：

第1步、準備好需要的食材。

第2步、吐司切掉四邊。

第3步、往優酪乳中加入少許紫薯粉拌勻。

第4步、加入切好的木瓜丁，稍微拌拌。

第5步、把木瓜優酪乳抹到吐司片上。

第6步、蓋上另一片吐司。

第7步、把雞蛋打散，吐司雙面都裹上雞蛋液。

第8步、給早餐三明治機接上電源，烤盤上刷點橄欖油。

第9步、把三明治放入烤盤上煎製，待一面上色後再翻面，煎至兩面金黃。

第10步、煎至完成後，用刀一切為二即可食用。

第11步、成品圖。

第12步、成品圖。

第13步、成品圖。

小貼士：

1、若無三明治機可以直接用平底不粘鍋煎製。2、紫薯粉可替換成抹茶粉、草莓粉、南瓜粉等，若沒有加不加！

來自 美食天下 風意畫 的作品。