告訴你優酪乳這樣喝，一不小心瘦十斤！

可以將一根黃瓜榨成汁後與優酪乳攪拌後食用，建議加入一些黃瓜細絲，味道會更加清新。

3.紅糖×優酪乳【緩解便秘】

4.木瓜×優酪乳【減肥】

木瓜的熱量很低，又能飽腹，還是美容減肥的佳品。

把木瓜切成小塊，放進榨汁機中榨成木瓜汁，並拌上優酪乳一起飲用。

5.香蕉×優酪乳【潤腸飽腹】

6.綠茶×優酪乳【瘦腹】

8.紅酒×優酪乳【排毒美容】

紅酒能美容，優酪乳通便，兩者結合就可以起到治療便秘的效果。

而優酪乳中富含雙尾菌與乳酸菌，結合紅酒後能重新調整腸道環境，讓導致便秘的有害物質排出體內！

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