紅棗木瓜牛奶燕麥粥——減肥又養顏

低脂養顏的營養燕麥粥 飽腹感強 簡直是減肥代餐的好幫手～

簡單好做不費事 香醇的牛奶 補血的紅棗 甜甜的木瓜搭配 健康更養顏

用料

紅棗木瓜牛奶燕麥粥——減肥又養顏的做法

燕麥浸泡半小時

水果木瓜切小塊的

水煮開 放入燕麥粒 繼續煮

煮至沒什麼水份 倒入牛奶

煮一會兒

放入紅棗

放入木瓜

期間不停的攪拌 煮至濃稠即可

美味的燕麥粥就做好啦

來嘗一口吧