磨牙是病得治！可能意味著身體出現「6個問題」，建議對照下自己

據說，大學裡的每間臥室都有一個臼齒，一個打鼾，一個沉睡的故事，以及一個睡得很晚，看著觀眾的人。你是哪一個？作為一個間歇性談話的人，一直堅信打鼾和打磨與我無關。然而，最近，我被朋友指責：我磨牙導致她失眠！ ！

這是一天，作為一個聽過其他人的研究並且想到「傻笑」聲音起皺紋的人，我無法接受「我會磨牙」的事實。對於成年人來說，有一種長期存在的臼齒現象，身體很可能會生病！

為什麼這麼說呢，因為磨牙有一個特殊的名字——磨牙症。

磨牙症是指患有慣常磨牙並且在睡眠期間具有無意識咀嚼牙齒的患者。它隨著時間的推移逐漸增加，是一種長期的惡性循環疾病。因為它主要在晚上睡覺時發生，所以它也被稱為「夜磨牙症」。

夜間磨牙齒是咀嚼動作，其中中樞神經系統的腦細胞的異常刺激導致三叉神經功能障礙，導致咀嚼肌強烈持續的非功能性收縮，導致牙齒髮出吱吱聲。年齡在6到13歲之間的人正處於變牙期。適應上下牙齒是正常的。但是，如果已經過牙齒變化期的青少年和成年人經常有臼齒，那就是一種病理狀況。

看吧，不是瞎說，經常性的磨牙真的是一種病！被人吐槽還算輕的，致人離婚也不少見...真是可怕！磨牙是病，得趁早治。常見致使磨牙的原因有：

精神壓力太大了

壓力對人的精神負擔是磨牙症最重要的原因。特別是那些高度關注能量的工作者，如文字工作者，白天很緊張，身體疲憊，晚上容易出現牙齒問題。

情緒表達弱

心理學家認為，磨牙症是一種由拒絕表達憤怒和仇恨，或無法表達情感所引起的現象。當人們擺脫潛意識的心理壓力時，他們會在夢中或睡夢中磨牙。

上下牙不對

習慣性的單側咀嚼，咬鉛筆等行為會導致牙齒不規則排列，生長位置異常，破壞咀嚼器官的協調關係，因此身體試圖通過增加牙齒的磨削來消除咬合紊亂，從而引起臼齒現象。

睡姿是錯誤的

側臥和腹部睡眠姿勢也容易發生磨牙症。這些姿勢導致下套環被不均勻地按壓，關節的位置改變，並且牙齒的形成干擾下頜肌肉的張力的增加，這可能表現出咬合或臼齒。

引起胃腸道疾病

不僅胃腸疾病會引起磨牙，營養缺乏，高尿酸血症，甲狀腺功能亢進，膀胱壓力，內分泌失調等可能與磨牙症有關。

陋習

首先，晚上吃太多會導致胃過度負擔，並且在你睡覺時會不由自主地磨牙。其次，睡前大力鍛煉，這會使睡眠中的神經發出「信號」，指揮面部的咀嚼肌，並且看起來有摩擦現象。對夜間臼齒最直接的傷害是牙齒。夜間臼齒的咬合力是正常的三倍以上。長期損傷會導致嚴重的牙齒磨損，損傷牙周組織，甚至損傷下頜關節，導致面部和頭部疼痛。在給自己帶來精神負擔的同時，它也會影響他人。