夜裡磨牙,到底發生了什麼?

磨牙症是指睡眠時有習慣性磨牙或白晝也有無意識磨牙習慣者，隨時間一點一點加重，是一種長期的惡性循環疾病。夜磨牙是中樞神經系統大腦皮質頜骨運行區的部分腦細胞不正常興奮導致三叉神經功能紊亂，三叉神經支配咀嚼肌發生強烈持續性非功能性收縮，使牙齒髮生嘎嘎響聲的咀嚼運動。一般分為3型：磨牙型、緊咬型和混合型。人在6歲～13歲都處於換牙期，為適應上下牙齒磨合都會有磨牙現象。但是，過了換牙期的青少年和成人若常有磨牙的現象發生那就是一種病態。

夜磨牙是因肚子裡有蛔蟲？

研究表明，夜磨牙與精神心理因素關係密切，白天生活中的恐懼、憤怒、抵觸以及其它各種緊張情緒，因種種原因難以及時發泄表現時，便可在睡眠時無意識地表現出來。除了心理因素外，錯合畸形，特別是後牙區的咬合干擾也會促使咀嚼肌緊張，加重磨牙症。而民間廣為流傳的「夜裡磨牙，肚裡（蛔）蟲爬」的說法現在越來越多的證據表明並不靠譜。同樣，磨牙也不是因為身體缺鈣導致的。

夜磨牙時咬合力量是正常的3倍多

人在正常咀嚼時，咬合力量只有30公斤，而嚴重磨牙時牙齒咬合的力量非常大，成倍增加，可以超過100公斤，從而帶來傷害。

磨牙症對口腔及全身健康的損害主要有

1.牙齒嚴重磨損。長期夜磨牙不僅會造成牙齒咬合面的磨損，也會增加牙齒表面裂隙及牙頸部的楔狀缺損的產生，嚴重者出現接觸冷、熱、酸、甜時痛疼不適，甚至牙齒神經壞死。

2.對牙周組織有破壞。由於長期磨牙，過大的咬合力量傳導到牙槽骨，可引起牙齦炎和牙周炎，使牙齒過早地鬆動脫落。

3.對顳下頜關節有影響。由於長期磨牙，過大的咬合力量傳導到顳下頜關節，導致開閉口時關節「哢哢」彈響、關節疼痛等不適癥狀。

4.引起面部疼痛和頭痛。長期磨牙導致咀嚼肌的疲勞和疼痛、腮幫疼痛，嚴重時引發頭痛、頸背部陣痛等。

5.造成精神負擔。夜磨牙不僅會影響患者自身，也會給他人帶來不快，所以容易使患者精神緊張，睡眠品質差，記憶力減退，損傷聽力和味覺，甚至導致心理抑鬱等更嚴重的後果。

減輕精神壓力很關鍵啊！

如前所述，偶然磨牙對身體健康無礙，但嚴重的磨牙症應該積極治療。雖然到目前為止還沒有更好的方法完全消除磨牙症，但能夠有效控制，使其不那麼嚴重，且減少由此帶來的損害，這個目標可以達到。

1. 正畸治療。前面說過，牙齒的錯頜畸形特別是後牙區的咬合干擾使咀嚼肌緊張，加重了磨牙症。我們可以通過矯治牙齒來排齊牙齒，消除咬合干擾，建立生理性咬合誘導，從而有效降低磨牙症的嚴重程度。

2. 佩戴咬合板或夜磨牙合墊。可減輕肌肉和關節的壓力，並可保護受損的牙齒。

3. 減輕精神壓力。患者要努力解除精神緊張和不愉快的情緒，對治療和預防磨牙症都有積極的意義。