為什麼晚上總是「磨牙」？

磨牙症是指人在睡眠或醒著時有無意識的

上下牙齒彼此磨動或緊咬的行為

由於牙齒磨動時常伴有「咯吱咯吱」的聲音

通常也叫「咬牙」

又因它多發生在夜間睡眠時

又叫「夜間磨牙症」

為什麼會磨牙

1、精神心理因素

當大腦長時間處於高度興奮和緊張狀態時

各種情緒就會在睡眠狀態時

下意識地表現出來

2、牙齒咬合因素

如果牙齒咬合關係不協調

比如缺牙、牙齒過長

習慣單側咀嚼、牙齒不齊等

晚上睡覺時會下意識地

想要調整到正常位置

就會產生磨牙

進行矯正治療將牙齒排齊後

磨牙情況也會有所改善

其實牙齒矯正的最終目的就是調整咬合

3、其他因素：寄生蟲、血壓波動、缺鈣

胃腸功能紊亂、遺傳因素等

都有可能引起夜間磨牙症

磨牙的危害

當你磨牙時，上下牙直接接觸

力量超乎你想像的大

而且持續的時間長，造成牙釉質磨損

就會出現對冷、熱、酸、甜

感到刺激，痛疼，甚至牙齒壞死

如果種過牙或者裝過假牙

磨牙還會增加它們損壞的幾率

此外，長期夜間磨牙症

還可引發一系列的併發症

例如導致咀嚼肌得不到休息

造成咀嚼肌的疲勞和疼痛、腮幫疼痛

嚴重時引發頭痛、頸背部陣痛等

還會導致睡眠質量下降、記憶力減退

引發口臭或口腔異味、損傷聽力和味覺

導致心理抑鬱而悲觀厭世

甚至產生輕生等可怕後果

磨牙症治療方法

養成良好的生活習慣起居有規律

晚餐不宜吃得過飽，睡前不做劇烈運動

特別是小孩應養成講衛生的習慣

懷疑有腸道寄生蟲者

在醫師指導下進行驅蟲治療

減少腸道寄生蟲蠕動刺激腸壁

糾正牙頜系統不良習慣

如單側咀嚼、咬鉛筆等

以上治療仍未見好轉

應到專業的牙科醫院製作一副牙頜墊

晚上睡前戴在牙列上，早晨取下

墊可消除干擾，緩解肌緊張

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如果你發現睡覺時有磨牙的癥狀出現

惠小安建議儘快去醫院檢查一下

如果你已經知道自己磨牙，即便還不嚴重

也要儘早做預防性治療

千萬別等牙齒磨耗嚴重了

牙齒敏感了，再治療哦！