體內黑色素流失，出現白斑，如何留住體內的黑色素嗎？

白癜風發病是由於黑色素缺失所導致的，治療白癜風的關鍵就是補充機體所缺失的黑色素。黑色素的來源主要有兩種途徑：一種是通過表皮黑色素細胞分泌合成（這是黑色素的主要來源），另一種就是通過飲食來直接或間接地補充黑色素。

那麼，下面幾點可以留住體內的黑色素

1、食用富含黑色素的食物

黑色素的直接補充，就是通過食用一些富含有黑色素的食品，比如黑色食品，來達到直接補充黑色素的目的，我們所說的吃啥補啥，就是這個道理。

黑色食品是指含有天然黑色素的動植物食品，主要指兩個方面：一是黑顏色的食品；二是粗纖維含量較高的食品。常見的黑色食品有黑枸杞、黑芝麻、黑豆、黑米、黑蕎麥、黑棗、黑葡萄、黑松子、黑香菇、黑木耳、海帶、烏雞等。

2、補充合成黑色素所需的原料

間接補充黑色素，是指通過補充黑色素合成過程中所需的中間物質，以保證黑色素的合成過程順利進行，從而達到補充黑色素的目的。酪氨酸和銅元素是兩個重要因素。

酪氨酸是製造黑色素的主要原料，而銅元素合成黑色素所需催化劑酪氨酸酶的重要組成成分。因此，白癜風患者可適量食用一些富含氨基酸和銅元素的食物。

常見的富含蛋白質和氨基酸的食物有：牛肉、豬肉等瘦肉、動物肝臟、蛋、奶、海帶、豆類食品，以及蘿蔔、茄子、蘋果、茄子、黑棗等各種蔬菜和水果，特別是那些富含銅、鋅等微量元素比較豐富的食物應該多吃。

飲食調理只能輔助白癜風的治療，僅僅依靠飲食調節根本是達不到徹底治癒目的。徹底祛除身體白斑還需採取科學方法，從黑色素細胞的修復與改善著手，促使機體能夠自身合成黑色素。

3、從根本上修復黑色素細胞

在白癜風臨床中，物理治療和藥物治療相比更具優勢，光療適合的群體更加廣泛，特別是對於孕婦和兒童。物理治療能夠直接修復受損的黑色素細胞，從根本上刺激黑色素細胞活性，加快黑色素的生成。