恢復皮膚白斑要補充黑色素，除了飲食，還能怎麼補？

白癜風白斑出現的根源在於皮膚中黑色素出現缺失，中醫中講究「以黑補黑」，這一理念對於調理白癜風白斑來說，雖然不能說是百分百準確，但是也是非常有借鑒意義的。

常見可促進黑色素合成的食物：

1、豆類(黑豆、黑米、黑芝麻等黑色食物)

2、堅果類(榛子、蓮子、黑枸杞、核桃等)

3、蛋類(雞蛋、鵪鶉蛋)

4、動物內臟(豬心、豬肝、豬肚等)

5、新鮮蔬菜(茄子、黑木耳、海帶、香菇(菌類可多吃)等)

6、肉奶類(牛奶，精瘦肉)

7、海鮮類（貝類食物、花甲，蛤等)

這些食物中，有的含有天然黑色素；有的含有促進黑色素，提升合成效率的微量元素，酪氨酸酶，飲食中合理搭配，可促進黑色素生成。

補黑，除了「吃」，還有這些方法：

「吃」進黑色素，僅僅是白癜風康復中的輔助措施，並不能等同於治療。要徹底修復皮膚白斑，需從根本上修復受損的黑色素細胞。

1、物理光療

物理光療通過光線直擊病變的黑色素細胞層，增加原有黑色素細胞的活性，幫助其產生優勢分裂，並增殖，能有效的促進黑色素細胞生成及移動。

2、自體黑色素種植

對於黑色素嚴重脫失，黑色素細胞完全喪失活性的情況，採取自體移植黑色素細胞的方式，最為有效，通過從自身提取活性黑色素細胞，培植在白斑患處，從而合成產生黑色素，修復白斑。

白癜風的診治，不僅需要飲食上「吃」進黑色素，還需要在治療中「長」處黑色素，兩者結合，才能實現康復。